母乳是嬰幼兒最好的營養， 如果你的供應量不足， 有可能不是健康有問題， 而是餵養的方式錯誤。 如果你按照時間表哺乳， 或是餵養姿勢不佳、進行睡眠訓練， 都會影響寶寶吸吮的完整度， 因而影響母乳的產量。
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一、導致母乳產量低的非健康原因
1、餵養的時間表
哺育母乳不需要時間表， 只要按照寶寶的生理時鐘即可。 如果你按照時間表， 有可能會在寶寶該吃時沒吃， 他不準備吃時餵食， 這會導致乳☆禁☆房沒有完全清空母乳， 造成供應量不足。
2、搭配喂配方奶
寶寶剛出生的前幾星期， 如果你混合餵養母乳和配方奶， 有可能會導致母乳的產量變少。 這是因為母乳會因應寶寶的需求來生產母乳， 所以如果乳☆禁☆房覺得需求不多， 就會降低產量。
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餵養方式錯誤會影響母乳的供應量。
3、因為睡眠訓練
當寶寶接受睡眠訓練後， 他的睡眠時間會比較長， 相對的哺乳的次數就會減少。 你的母乳消除的比較少， 就會降低你的母乳產量。
4、使用安撫奶嘴
有時候使用安撫奶嘴會影響母乳的產量， 這是因為乳☆禁☆頭混淆， 或是寶寶因為吸吮奶嘴被安撫， 延遲了餵養或是減少吸吮時間， 自然就會降低母乳的供應。
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5、餵養姿勢不佳
良好的餵養姿勢和定位有助於嬰兒最有效的吸吮母乳。 所以， 如果餵養寶寶的姿勢不佳， 就會影響他的哺乳， 無法完全清空母乳， 導致產量下降。
6、因為嬰兒結舌
嬰兒舌頭的動作很重要， 這能幫助他吸吮母乳。 如果你的寶寶結舌， 他的舌頭會受到限制，
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二、如何增加母乳的產量?
1、增加哺乳次數
不斷的刺激乳☆禁☆房是增加母乳產量最好的方式之一。 因此， 你應該要增加餵養的次數， 刺激你的乳☆禁☆房。 如果寶寶無法吸吮這麼多量， 你也可以使用吸乳器， 將母乳擠出來儲存。
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2、補充食物營養
很多食物有助於提供母乳的產量， 像是海鮮、肉類、豆類、乳製品、蔬菜、堅果等， 都有助於增加母乳的供應量。
3、補充大量液體
補充液體也是提高產量最好的方式之一， 這是因為母乳的主要成分是水。 你可以多喝水、果汁、熱湯等， 都有助於提升產量。