警惕!日用品會致孕婦流產

研究人員警告， 孕婦儘量遠離某些日用品， 比如罐裝食品、微波食品和長期暴露在外面的塑膠水瓶等， 因為此類物品所含有的化學物質將增大80%， 如果孕婦常接觸容易有流產風險。

孕婦須遠離含有毒物的常用品

1、遠離塑膠袋

塑膠的主要成分是鄰苯二甲酸鹽和雙酚A。 研究表明， 孕婦接觸這些化學物質都是有害的， 妊娠期接觸雙酚A與孩子的行為問題有關。 目前， 鄰苯二甲酸鹽已不能用於玩具和其它兒童產品。 為了保護自己和寶寶， 是時候將周圍的塑膠容器收起來了， 也不要再使用微波飯盒， 吃飯喝水的容器都用不銹鋼的代替。

2、遠離罐裝食品

孕婦應該限制罐頭食品和飲料的攝入， 因為大多數的灌裝食品包裝內襯裡都含有BPA環氧樹脂。 據悉， 92%的金屬食品罐中含有雙酚A。 這表示， 嬰兒配方奶粉也要避免罐裝。

3、遠離日化味重的化妝品

儘管你可能覺得你最喜歡的洗髮水不會傷害即將出生的寶寶， 但是這些香氣成分中很可能包含激素干擾物， 它們是世界排名前五的過敏原物質。 而且， 目前法律並不要求企業標示產品中的香氣化學物質， 因此， 你不可能知道你的洗髮水和洗面乳中是不是含有此類化學物質。 所以， 保護自己最好的方法就是遠離它們。

4、遠離含汞魚

魚是已知的ω- 3脂肪酸、B族維生素和優質蛋白質的重要來源，

這對孕婦和寶寶來講都是至關重要的。 不幸的是， 很多魚體內也含有重金屬汞， 而攝入過量的汞會嚴重影響神經系統。 因此， 孕婦和乳母都必須避免攝食汞含量超標的魚。

5、遠離殺蟲劑

可以幫你殺死家裡昆蟲和齧齒動物的化學殺蟲劑或許能為你除掉那些讓人毛骨悚然的動物， 但如果你不小心吸入， 也可能導致流產， 早產， 嬰兒出生體重低、出生缺陷和學習能力差等問題。 因此， 儘量避免在家中噴灑農藥和殺蟲劑， 尤其是在妊娠前三個月， 此時嬰兒的神經管和神經系統正在形成。 同樣地， 專家也建議孕婦的飲食要富含水果和蔬菜， 但必須提防可能已經濕透其中的殺蟲劑。

為降低化學物質的接觸， 在購買蔬菜和水果時，

儘量選擇有機品種。 需要記住的是， 最容易被污染的果蔬， 包括蘋果、芹菜、草莓、桃子、菠菜、甜椒、土豆和生菜。

如何防止孕早期流產

1、懷孕早期一定要注意在生活中或者是工作中， 都要量力而行， 不要強度太大， 要儘量避免環境中的污染物質， 避免劇烈運動， 防止受到外傷。

2、懷孕早期就要注意營養的補充 ， 攝取的食物要多元化， 注意補充母體和嬰兒所需要的一切營養物質， 不能吃的東西一定要禁止攝取， 以免造成危害。

3、在孕早期階段， 一般前三個月和後三個月都是禁止性☆禁☆生☆禁☆活的， 以免在性☆禁☆生☆禁☆活中劇烈的運動， 特別是有早產、流產經歷和高齡產婦， 這樣會導致宮縮的加快， 導致流產或者早產事件的發生。

4、在整個孕期中，

孕婦都要小心使用藥物， 特別是懷孕初期， 前三個月是寶寶中樞神經發育的關鍵時期， 如果濫用藥物不僅會導胎兒畸形， 嚴重時甚至會導致流產， 一定要小心使用， 看病就醫時一定要告訴醫生已懷孕的事實。

5、避免壓迫腹部的動作， 孕早期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動作， 都應該要避免， 在選擇鞋子的時候要選擇防滑的， 不要穿高跟鞋以免造成流產。

6、在懷孕的時候出現便秘造成痔瘡的發生其實是正常的現象， 此時孕婦要多吃水果， 用自然的方法治療便秘， 而不是濫用藥物等來解決， 這些強效藥物具有一定的副作用， 對孕婦來說是會引起子宮收縮從而導致流產的。

7、孕婦的家中最好是不要飼養寵物，

因為寵物身上攜帶有病毒、弓形蟲、細菌等， 當孕婦接觸被傳然後， 這些有害物質是會通過血液迴圈達到胎盤的， 從而造成胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄， 致胚胎死亡而發生流產。

預防流產的食物

一、阿膠粳米粥

配方：阿膠30克， 粳米50克。

製作：去阿膠搗碎炒黃為末， 粳米煮成稀粥， 臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑， 可持續服用。

功效：養血止血， 補腎安胎。

主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

二、北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克， 鱸魚500克， 生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟， 洗乾淨。 黃芪裝入紗布袋內紮緊口， 同魚共放進鍋內， 加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。 將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

三、安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

四、葡萄乾蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄乾30克。

製作：蓮子去皮心，與葡萄乾同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補氣養血，清熱安胎、

主治：用於氣血虛兼內熱之先兆流產

將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

三、安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。

製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、薑、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

四、葡萄乾蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄乾30克。

製作：蓮子去皮心，與葡萄乾同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補氣養血，清熱安胎、

主治：用於氣血虛兼內熱之先兆流產