警惕!經常吃糖阻礙孩子長高

人與人不同， 花有幾樣紅， 這句話對現代社會中高矮胖瘦不一樣的人們很應景， 對於一些正處於生長發育的寶寶們來說同樣適用， 為什麼寶寶長不高呢?哪些食物會影響寶寶的身高呢?請看育兒頻道為您揭秘經常吃糖容易阻礙孩子長高。

碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高， 過量飲用導致體內鈣、磷比例失調， 造成發育遲緩。

糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗， 造成脂肪堆積， 還會影響鈣質代謝。 專業人士指出， 吃糖量如果達到總食量的16-18%， 就可使體內鈣 質代謝紊亂， 妨礙體內的鈣化作用，

垃圾食品：油炸食品、膨化食品、醃制食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大， 又使用了各種添加劑， 如香精、防腐劑、色素等， 雖然它們提供了大量熱量， 但蛋白質、維生素等營養成分卻很少， 長期食用這類食品， 可導致兒童營養不良。

溫馨提醒：以上幾種便是不利於孩子長高的垃圾食品， 這些食物中所含的營養成分非常低， 不能給寶寶長高提供營養， 例如碳酸飲料， 甚至還會損害寶寶體內原本的鈣質， 導致寶寶營養缺失， 最終影響身高。