警惕 這種睡姿容易造成不育

有不少男性朋友喜歡趴著睡。 這種俯臥位元的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢， 對生殖系統也有一定影響。 尤其對年輕人來說， 危害更大。

你有趴著睡覺的習慣嗎？

首先， 長期趴著睡會壓迫陰囊， 刺激陰☆禁☆莖， 容易造成頻繁遺精。 頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中， 嚴重的話還會影響正常工作和生活。 年輕人本來就對陰☆禁☆莖刺激反應敏感， 更不要採取這種睡姿。 還有， 頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外， 陰囊是男人“小冰箱”。 它需要保持一個恒定的溫度， 才有利於精子的生成。

採取什麼樣的睡姿比較好呢？一般來說， 原則是不壓迫內臟器官， 有利於休息。 建議男士採取仰臥位或右側位睡姿， 這樣既不壓迫精囊， 也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟）， 對身體最好。