警惕5種姿勢 易致胸部變形

　

乳☆禁☆房是女性身上一道美麗的風景線， 很多女性都嘗試用各種方法來完善自己的胸型。 但是， 總有一些被你忽略的錯誤做法， 讓你的胸部變小變下垂， 毀掉你的美麗胸型。

“壞”姿勢：抱臂

很多女性平時喜歡抱著胳膊， 這是對乳☆禁☆房最不利的一個姿勢。 抱臂會同時對兩側乳☆禁☆房形成嚴重的壓迫， 使之在強大的外力下受壓變形。 時間長了， 不但使乳☆禁☆房失去渾圓堅挺的曲線， 導致乳☆禁☆房下垂， 嚴重還會影響乳腺發育。

建議：正確的姿勢應該是放鬆地將手自然垂放於雙腿兩側， 或抱雙手於腹前， 使乳☆禁☆房不受任何來自肢體的壓迫，

盡情呼吸， 舒展， 自然生長。 如果乳☆禁☆房下垂明顯， 可以在洗澡時， 用噴頭從下向上沖洗胸部， 這樣能起到讓胸部堅挺提升的效果。 或者使用一些專業的胸部保養產品， 將營養輸送到乳腺從而使其白嫩的更飽滿傲挺， 像成分純天然的專業胸部保養產品是最好的選擇!

“壞”姿勢：久坐不動

上班一族除了睡覺時間， 大多數時間都坐著， 一坐就是一天， 很多坐辦公室的上班族女性， 由於長期久坐， 月經前及月經期常有劇烈疼痛， 這是因久坐加上缺乏正常運動， 以致氣血循環障礙。 而氣血不足是乳☆禁☆房衰老的主要原因， 當你呼吸越來越淺、血液迴圈漸漸減慢時， 乳☆禁☆房會缺少充氣感和膨脹感， 漸漸下垂!

建議：工作空閒的縫隙時間裡轉轉頭，

活動活動肩膀也是很好的小運動。 可以站在辦公室的牆角， 左手按在牆角上， 右腿向前一大步直到感覺胸腔完全打開， 保持30秒以上， 換方向重複上述動作。

“壞”姿勢：趴睡

很多女性睡覺時喜歡把臉埋在枕頭裡， 趴著睡覺。 俯臥睡覺會直接擠壓乳☆禁☆房， 傷害乳☆禁☆房組織。 長期面朝下睡眠， 女性乳☆禁☆房組織會受到過多擠壓， 導致乳☆禁☆房提前老化， 皮膚鬆弛、乳☆禁☆房變形外擴， 乳☆禁☆房血液迴圈不良等問題。 而且趴睡還會壓迫心臟和肺部， 影響呼吸， 不利於睡眠品質的提高。

建議：應儘量少趴著睡覺， 最好採取仰臥微向右傾的姿勢， 不然會嚴重壓迫胸部， 使乳☆禁☆房下垂， 凹陷。 如果你也是個趴睡愛好者， 有想要補救乳☆禁☆房， 不妨試試深受專家親睞的紅酒木瓜靚湯，

能有效的促進乳☆禁☆房二次發育， 改善胸部下垂、外擴、乾癟等問題， 還能將乳☆禁☆房保養得渾圓翹挺!紅酒木瓜靚湯竟能促進胸部二次發育。

本文來源於騰訊時尚。

除了不良姿勢外， 生活中的一些乳☆禁☆房保健誤區， 同樣會讓乳☆禁☆房很“受傷”!

一、胸罩尺碼不符， 穿戴方法錯誤!

過小的胸罩會影響胸部的發育， 而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。 隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後， 女性的乳☆禁☆房大小會發生變化， 這時選購胸罩就要調整尺碼， 試過之後再買。

穿胸罩時， 也不是隨便扣上就行了， 而應當先把胸罩扣好， 然後調整肩帶， 身體前屈， 用手將整個乳☆禁☆房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡， 使之顯得充實飽滿，

也可避免乳☆禁☆房脂肪外移， 使乳☆禁☆房越來越小。

二、錯誤按摩

胸部按摩可以增強韌帶的彈性， 從而達到緊實豐滿的效果。 但是如果很大力長時間去按摩乳☆禁☆房的話， 會造成鬆弛， 也可能走形。 造成不正常的腫大;而如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳☆禁☆房越來越小。

MM們可以嘗試著順著乳腺組織向上劃圈， 每一次都要按摩到韌帶結束。 想要凸顯豐胸效果， 可以在按摩前食用一些純天然的專業豐胸產品， 如紅酒木瓜靚湯， 它其中的多種營養成分能夠直達卵巢和乳☆禁☆房， 從根本上調節卵巢的功能， 促進雌激素的有效分泌， 從而使乳☆禁☆房二次發育， 令乳☆禁☆房重新變得飽滿挺拔。 按療程使用後皮膚會變得細膩光澤， 白裡透紅!

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