有調查顯示， 6歲-18歲的中小學生中， 高血壓發病率已達9.36%。 其中， 除了肥胖、壓力大之外， 沉迷電子遊戲也是造成青少年高血壓的重要元兇。
長時間沉溺於電子遊戲確實會使血壓升高。 因為高血壓的誘因之一是情緒緊張。 青少年的中樞神經系統處於發育不完善時期， 容易興奮和疲勞， 會使大腦皮質興奮和抑制失衡， 引起全身血管阻力增加， 導致血壓升高。 加之青少年玩電子遊戲非常投入， 並且時間不能自控， 日積月累血管很容易早早硬化， 形成高血壓。 特別是父母患有高血壓或心臟病的兒童， 血壓升高得更快，
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此外， 生活方式上的不注意， 比如喜好垃圾食品、壓力大、睡眠不足、不愛運動， 也是患上高血壓的重要因素。
對於沉迷於電子遊戲的青少年， 專家建議， 保證合理的休息和運動時間很重要。 有些青少年遊戲癮一上來， 經常是廢寢忘食。 因此， 要嚴格控制遊戲時間， 每次最好在一個小時以內， 遊戲中間要起來活動一會兒或是閉目休息10分鐘。 每天保持體力活動半小時以上， 如快步走、慢跑、做體操等， 游泳、球類運動更好。 少吃高鹽食物、高熱量的速食、動物油及動物內臟， 多吃魚、豆類蛋白製品。 果蔬每天400克以上， 每天飲鮮牛奶半斤， 不吸煙。 這樣才能預防年紀輕輕就患高血壓。
