您的寶寶夜晚會哭鬧不停麼?爸爸媽媽怎麼抱著哄著都無法入睡?如果出現了類似的現象， 爸爸媽媽們可要正式孩子們的睡眠問題了。 小孩子擁有充足的睡眠才能保證機體的健康成長!然而， 現實卻是相當一部分的寶寶睡覺不安分， 存在著睡眠的障礙呢!這是一個很讓父母感到焦慮的問題.
例如曾有調查顯示， 在有打鼾習慣的兒童中， 有超過60%的半夜會咳嗽， 而已罹患氣喘的也達到40%左右;而有86%的氣喘兒童， 半夜睡覺既打鼾又咳嗽----因而證明了打鼾、氣喘與半夜咳嗽的關聯性。 除了睡覺打鼾可能為氣喘前兆外，
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一、睡前煩躁、磨人， 入睡後容易驚醒而且全身乾澀、面紅， 脈搏超過了正常數， 這常預示著發燒即將來臨。
二、入睡後撩衣蹬被， 並拌有兩顴及口唇發紅， 口渴或手足心發熱等症狀， 中醫認為是陰虛肺熱所致。
三、入睡後面朝下， 屁股高抬， 並伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀， 中醫認為是“心經熱則伏臥”。 這常常是小兒患各種急性熱病後， 餘熱未淨所致。
四、入睡後翻來覆去， 反復折騰， 常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀， 這是胃有宿食的緣故， 應及時消食導滯。
創造良好入睡環境
1、充分瞭解寶寶困乏欲睡的信號。
2、制定一個有規律的睡眠和休息計畫，
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3、為寶寶提供良好的睡眠環境， 溫度適宜、光線微弱、舒適寧靜都很重要， 不要頻繁地變換寶寶的睡眠環境。
4、即使是出生兩個月以內的新生兒， 也需要開發睡前常規行為， 比如洗澡、按摩等。
5、讓寶寶在有睡意但未入眠的時候上床， 以幫助他(她)學會自我撫慰和放鬆並且自然入睡。
睡眠障礙不可小瞧
別以為睡眠障礙是成年人的專利， 幼兒同樣可能面對各種睡眠障礙。 隨著年齡的增長， 孩子的睡眠逐漸接近成人的規律， 但是一些爸爸媽媽卻發現， 孩子入睡非常困難， 常常出現驚夢、夜啼等現象。 這通常就是因為孩子正面對幼兒睡眠障礙：
1、入睡困難或睡眠不安。 前者為孩子不能入睡， 後者則表現為睡眠不深或容易驚醒。
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2、夢魘。 白天受到恐嚇或過度興奮， 或睡眠時胸部受壓使呼吸不暢等因素， 都可能使孩子發生夢魘， 具體表現為從噩夢中驚醒， 醒後仍有短暫的情緒緊張、並伴有出冷汗、心悸及輕度面色蒼白現象， 對夢中緊張景象可恍惚回憶， 片刻後安靜入睡。
3、夜驚。 從睡眠中驚起， 兩眼直視、表情緊張、激動不寧、大聲喊叫啼哭、不易叫醒、不聽勸慰， 15分鐘後又複入睡。
4、夢遊症。 可在精神因素作用下發生， 也是癲癇表現之一。 孩子從睡眠中起床， 步態不穩如醉酒狀， 面無表情， 往往不語， 在室內走動， 可避開障礙物。 片刻後自行上床複睡。
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夜驚和夢遊可能是神經症的一種表現， 也可以是癲癇的一種症狀， 需要作腦電圖檢查以作鑒別。
