懷孕期間有很多講究,單身未婚的女生們一定要來看看,為了將來能生一個健健康康的寶寶,當做先預習這部分知識吧！
一、正確驗孕
1、驗孕筆可能失靈
一般驗孕筆會標示準確率,例如95%、98%等,若無標示,並不表示準確率百分之百,因為有某些因素會造成驗孕筆失效.驗孕筆失效可以兩種型態表示：一是已懷孕,但驗出來顯示沒有懷孕,即驗孕筆不夠敏感：可能的原因包括驗孕筆過期、藥劑已失效；另一種原因是廠商使用的藥劑有問題.二是未懷孕,但驗出來顯示有懷孕,即驗孕筆試劑太靈敏：女性懷孕時體內的絨毛腺性激素會升高,可經由尿液驗出,驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素.但絨毛腺性激素存在於每一個人體內(包括男性),只是量較少.有些試劑因為太敏感,即使量少也可能呈陽性反應,而讓使用者誤以為懷孕了.
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2、檢驗時間要準確
太早驗與太晚驗,都可能使檢驗結果不正確.有些人在行房後2～3天就檢驗,往往驗不出正確的結果.有些人則在懷孕一段時間後才驗,然而因為絨毛腺性激素值會隨著懷孕周數增加而增加,例如10周後,數值即可能達到10萬以上,而一般的驗孕筆在超過一定的數值後即驗不出來.
3、如何正確驗孕
如果對於驗孕筆標示的結果有懷疑,最好使用兩個廠牌的驗孕筆.另外更可以到婦產科檢查,婦產科醫師覺得有懷疑時,會使用不同的試劑或是將尿液稀釋來檢驗,必要時還可以抽血檢查.另外,懷孕大約到6周(從上次月經來時第一天算起)以後,可以用超聲波看看胚胎是否位於子宮內.
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二、慎用藥物
懷孕用藥分級
目前已被證實對胚胎有影響的藥物,包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等,這些藥物被證明直接對胚胎有影響,而其他藥物影響雖不明顯,但仍要謹慎使用.一般醫師都有“藥物手冊”,其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響,其分類如下.
A級：目前臨床實驗證實對胎兒無害.
B級：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應,人體實驗尚無報告.
C級：動物實驗證實對胎兒有不良的反應,人體實驗尚無報告,但必要時可用.
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D級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響,但在危及母體生命情況下可用.
X級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響,絕對禁止使用.
由於懷孕初期正處於胎兒腦部、神經管、器官發育時期,因此對於藥物使用更須謹慎.一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給藥物)；而其他科如果是正牌醫師,告知已懷孕,所開給的用藥也應是可以信任的；而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥,即使其表示對胎兒無害,也不可聽信.
三、遠離放射線
懷孕時應避免做放射性檢查,目前並沒有正確的統計,照了多少張X光片會致畸胎,但可以想見的是,照的次數愈多影響愈大.尤其是比較高劑量的輻射,例如核醫檢查、電腦斷層掃描,在已知懷孕後都應避免.但如果因為未知懷孕而照了一張X光片,則與前述服用感冒藥一樣,不須因此而將胎兒流掉,需待日後的產檢來觀察.
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孕婦若已知懷孕應儘量避免藥物與放射線的傷害,但若因為未知懷孕而已經有了接觸,也不要不斷自責,應做好日後的產檢,確定是否對胎兒有傷害,在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒.
四、不可小看出血
造成懷孕早期出血的原因有：
1、子宮外孕
子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮裡面,而著床在子宮外.在宮腔外著床的孕體,不能正常的發育,體內雌、孕激素的比例發生變化,造成蛻膜分離,導致不規則的陰☆禁☆道出血.子宮外孕要盡速處理,否則等胚胎愈來愈大就愈危險,甚至會因為子宮外孕破裂大出血而喪命.
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所以如果驗出有懷孕,卻一直有出血現象,就要前往婦產科檢查,以確定是否為子宮外孕或其他問題.
2、流產
一旦早期懷孕有出血等流產現象,在確定了宮內胎後會開給藥物以幫助安胎.早期所給與的安胎藥物是黃體素,可幫助胎盤著床緊密以避免流產.另外,有發炎現象也會導致流產,當陰☆禁☆道分泌物增加、陰☆禁☆道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時,即已發炎.不管是尚未懷孕或懷孕初期,如有發炎現象,須就醫將病症治癒,否則未來可能引起早產,甚至流產.
而約有一半的流產是源於染色體異常,人體有排斥現象會將異常的染色體排掉,這是自然淘汰,應以平常心視之.
3、著床位置不適當
有的胚胎雖然著床在子宮裡,但是是在子宮頸或子宮角,稱為異位妊娠,往往不能正常的生長發育導致流產.胎盤著床位置太低：正常的胎盤附著於子宮體的底部、後壁、前壁或側壁；如果胎盤附著在子宮下段,甚至胎盤邊緣達到或覆蓋子宮頸內口,其位子低於胎兒先露部者,稱為低置胎盤或前置胎盤,前者在日後隨著妊娠月份的增加,胎盤自然往上拉,對分娩影響不大；後者在孕期會有無痛性的陰☆禁☆道出血,需在產前明確診斷.
4、孕婦太勞累
孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大,每次出現少量的出血,只要多臥床休息,即可改善症狀.雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發現有出血現象時,最好還是請醫師辨明症狀,以免錯失治療時機.
五、孕婦在在日常生活上應注意
1、保持心情愉快.
2、同一姿勢勿維持過久,以免血流不順暢,刺激子宮而收縮造成流產.
3、避免不當腹壓增加、滑倒、舟車勞頓.
4、休閒生活、性☆禁☆生☆禁☆活須溫和及安全.
5、避免藥物或煙酒.
六、孕期營養
孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點.
七、定期產前檢查
為了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進行常規的產膠檢查.產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查.從早孕開始,孕婦應每月檢查1次；妊娠28周後,每2周檢查1次；到36周後每週檢查1次.若在檢查中發現異常情況,應隨時就診.
八、足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的.一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時.孕中期以後,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥.
九、產前運動要堅持
在懷孕期間,適量的產前運動可幫助您鬆馳肌肉和關節,減少產道的抗拒力,令生產過程更順利.
十、穿著坐立要注意
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋.鞋孕婦到了孕期的中晚期,應注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊.當提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛.起床時,先側身,再用手幫助支起上身.睡覺時,向左側睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通.
十一、個人衛生
孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀,因此,應養成良好的口腔衛生習慣.刷牙應選用軟毛牙刷.
十二、補充葉酸
為了預防胎兒畸形,准媽媽從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始),就需要補充葉酸(可去醫院配斯利安).研究表明,缺乏葉酸的人類子代可發生多種畸形,尤其是神經管畸形(如無腦兒、脊柱裂等).富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等.若從平日膳食中難以補充,可在早孕期每天服用定量的葉酸片劑.
3、著床位置不適當
有的胚胎雖然著床在子宮裡,但是是在子宮頸或子宮角,稱為異位妊娠,往往不能正常的生長發育導致流產.胎盤著床位置太低：正常的胎盤附著於子宮體的底部、後壁、前壁或側壁；如果胎盤附著在子宮下段,甚至胎盤邊緣達到或覆蓋子宮頸內口,其位子低於胎兒先露部者,稱為低置胎盤或前置胎盤,前者在日後隨著妊娠月份的增加,胎盤自然往上拉,對分娩影響不大；後者在孕期會有無痛性的陰☆禁☆道出血,需在產前明確診斷.
4、孕婦太勞累
孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大,每次出現少量的出血,只要多臥床休息,即可改善症狀.雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發現有出血現象時,最好還是請醫師辨明症狀,以免錯失治療時機.
五、孕婦在在日常生活上應注意
1、保持心情愉快.
2、同一姿勢勿維持過久,以免血流不順暢,刺激子宮而收縮造成流產.
3、避免不當腹壓增加、滑倒、舟車勞頓.
4、休閒生活、性☆禁☆生☆禁☆活須溫和及安全.
5、避免藥物或煙酒.
六、孕期營養
孕婦需要平衡合理的營養：勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點.
七、定期產前檢查
為了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進行常規的產膠檢查.產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查.從早孕開始,孕婦應每月檢查1次；妊娠28周後,每2周檢查1次；到36周後每週檢查1次.若在檢查中發現異常情況,應隨時就診.
八、足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的.一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時.孕中期以後,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥.
九、產前運動要堅持
在懷孕期間,適量的產前運動可幫助您鬆馳肌肉和關節,減少產道的抗拒力,令生產過程更順利.
十、穿著坐立要注意
孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋.鞋孕婦到了孕期的中晚期,應注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊.當提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛.起床時,先側身,再用手幫助支起上身.睡覺時,向左側睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通.
十一、個人衛生
孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀,因此,應養成良好的口腔衛生習慣.刷牙應選用軟毛牙刷.
十二、補充葉酸
為了預防胎兒畸形,准媽媽從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始),就需要補充葉酸(可去醫院配斯利安).研究表明,缺乏葉酸的人類子代可發生多種畸形,尤其是神經管畸形(如無腦兒、脊柱裂等).富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等.若從平日膳食中難以補充,可在早孕期每天服用定量的葉酸片劑.
