光和空氣、水、食物一樣， 對於我們來說是不可缺少的。 現在， 我們越來越關注水污染、大氣污染、雜訊污染對健康的危害， 卻沒有發覺身邊還有一個潛在的威脅——光污染， 正悄悄損害著我們的眼睛和身體， 尤其是正處於視覺發育關鍵期和敏感期的孩子， 外界環境的任何不利干擾因素都可能影響他們正常的視覺發育， 造成弱視、斜視。 那麼， 我們就來找找生活中會對我們的視覺和身體造成傷害的各種光吧。
白亮污染
生活中常見的白亮污染是指城市裡建築物的玻璃幕牆、釉面磚牆、磨光大理石和各種塗料等裝飾在被太陽光強烈照射後反射出的光線，
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研究發現， 長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人， 視網膜和虹膜都會受到不同程度的損害， 視力急劇下降， 白內障的發病率高達45%。 同時還會使人頭昏、心煩， 甚至出現失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的症狀。
人工白晝
人工白晝是指大城市的夜晚在各種照明燈、廣告燈、霓虹燈的照射下， 如同白天一樣明亮。
在這樣的“不夜城”裡， 燈光會嚴重擾亂人體正常的生物鐘， 使人夜晚難以入睡， 白天卻昏昏欲睡， 導致學習、工作效率低下， 還可能出現安全隱患。 人工白晝還會傷害鳥類和昆蟲， 因為夜晚的強光可能會破壞昆蟲在夜間的正常繁殖過程。
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彩光污染
各種閃爍的彩色光源， 舞廳、夜總會安裝的黑光燈、旋轉燈、螢光燈， 這些其實都是彩光污染。
據測定， 黑光燈所產生的紫外線強度大大高於太陽光中的紫外線， 且對人體的有害影響持續時間更長。 紫外線主要是傷害眼角膜和皮膚， 可造成角膜上皮的損傷， 引起眼劇痛、流淚、眼瞼痙攣、眼結膜充血等， 人如果長期接受這種照射， 可誘發白內障， 甚至導致白血病和皮膚癌。 舞廳中的鐳射鐳射也會對人眼造成傷害， 鐳射光譜的一部分屬於紫外和紅外範圍， 會損傷角結膜、虹膜和晶狀體、視網膜。 而且， 閃爍的彩色光源讓人眼花繚亂， 不僅對眼睛不利， 而且干擾大腦中樞神經， 使人感到頭暈目眩， 可出現噁心嘔吐、失眠等症狀。
