警惕產後抑鬱症

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。 典型的產後抑鬱症是產後6 周內發生， 可持續整個產褥期， 有的甚至持續至幼兒上學前。 產後抑鬱症的發病率在15%～30%。 產後抑鬱症通常在6周內發病， 可在3～6個月自行恢復， 但嚴重的也可持續1～2年， 再次妊娠則有20%～30%的復發率。 如何來判斷自身或者是妻子是否患有產後抑鬱症呢?

產後抑鬱症的判斷標準：

在產後兩周內出現下列5條或5條以上的症狀， 首先必須具備(1)、(2)兩條。

(1)情緒抑鬱;

(2)對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感;

(3)體重顯著下降或增加;

(4)失眠或睡眠過度;

(5)精神運動性興奮或阻滯;

(6)疲勞或乏力;

(7)遇事皆感毫無意義或有自罪感;

(8)思維能力減退或注意力渙散;

(9)反復出現死亡想法。

產後抑鬱症的心理治療：

一、支持性心理治療：又稱支持療法。 是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法， 可有效消除病人的不良情緒， 使其處於接受治療的最佳心理狀態， 從而保證治療的順利進行， 使疾病早日康復。

二、人際心理治療：這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病， 旨在緩解抑鬱症狀， 改善抑鬱病人的一些社交問題。 抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

三、音樂療法：抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種， 莫過於音樂療法。 大腦邊緣系統和腦幹網狀結構， 對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，

產婦們要警惕產後抑鬱症的威脅， 同時， 產婦們的家人也要多給家人關心哦！