警惕產後精神病 新媽心態要調整好

新媽媽， 寶寶的出生， 你的身份也有所轉變， 可能爸爸的愛也分攤給寶寶了， 媽媽們可能心理有所變化。 新媽咪既要重新主持家務又要照顧嬰兒， 那麼該如何調節自己的心理呢， 在產後鍛煉的同時， 還應注意產後精神心理方面的調節。

產婦心情應該保持愉悅

在妊娠、分娩及產後整個過程中， 不僅環境發生了變化， 產婦身體心理因素都在發生變化， 往往由於產褥感染的毒性反應、難產、產時產後失血過多或產後垂體、甲狀腺功能低下等因素都可以誘發產褥期精神障礙。 根據臨床統計， 產後3個月內因精神病住院的婦女，

產後精神病的高峰在分娩後的3—7天， 產後2周內發病約占產褥期精神病的50％以上， 產後4周內發病約占產褥期精神病的80％。 因此， 精神上的安定與平穩， 對於產婦身體的復原和每個家庭的幸福都是很重要的， 不容忽視。

產婦在妊娠、分娩中付出了很大代價， 產後應該有一個安靜、舒適的環境， 丈夫和家人亦應該在感情和精神上給予愛☆禁☆撫和安慰。

家庭氣氛的融洽能夠使產婦心情愉快地適應環境和身體的變化， 順利地渡過產褥期。 嬰兒的誕生， 會給家庭帶來很大的變化。 孩子不僅給家庭帶來了歡樂， 同時也帶來了繁忙， 甚至是整個大家庭的繁忙。

產婦不僅要渡過產褥期，

對於產後一系列的環境和身心變化， 應儘快地調節自己， 適應變化， 努力做一個生活的強者， 不要過分地要求和奚落丈夫和家人， 使他們不知所措， 長此下去會破壞家庭和諧的氣氛， 影響夫妻感情， 而且也會直接影響到自己的身心健康， 是極不可取的做法。

產後的精神心理調節， 也是對每位婦女教養和涵養的鍛煉， 母親的教養直接對嬰兒發生作用， 作為新時代的婦女， 每一個做了母親的產婦， 應該不斷地提高自己的素養， 做一個有丈化、有道德的賢妻良母，

作為育齡婦女， 當她完成了孕育後代的偉大使命後， 多麼希望自己能夠恢復孕前的體形和風姿。 事在人為， 只要產後認真護理自己， 加強體育鍛煉， 定會實現自己的願望。

做一位積極的媽媽， 讓寶寶和你一起在快樂中成長吧。 這樣的氛圍下， 你樂觀的心態也能感染到寶寶的。