警惕！ 洗漱用具的更換與消毒

有的人會懂得定時更換牙刷， 但是卻不是每個人都懂得漱口杯、毛巾也要懂得定時更換或者消毒。 當然， 下面的更換建議也是僅供參考， 具體多長時間換一次， 還要看平常個人的清潔消毒情況， 以及居住的環境而定。

牙刷更換看品質

一把牙刷到底能用多長時間， 這既要看牙刷毛的品質如何， 還要看使用者怎樣使用和保護牙刷。 一般來說， 目前市場上銷售的國產牙刷， 使用 l-2個月， 或2-3個月， 牙刷毛就彎曲了。

建議牙刷的使用期限不要超過 3 個月， 但也因人而異， 例如有的人刷牙時使用的力最比較大， 不到 3 個月， 牙刷的刷毛就彎曲、變形， 便要及時更換， 因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低.同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。

有一種類型的牙刷， 其刷頭中的部分刷毛塗有特殊的顏色 ， 隨著牙刷的逐漸使用， 顏色從刷毛末端開始消退， 此為提醒更換牙刷的指示，

根據設計的要求， 顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。

一些特殊情況下， 也需要考慮及時更換牙刷， 如感冒痊癒後， 在感冒期間， 牙刷上會因為刷牙後存留有許多與感冒相關的病毒、細菌等， 所以應拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。

漱口杯要定時消毒

牙刷用一段時間需要及時更換， 很多人都知道， 然而對於牙刷的“搭檔”漱口牙杯來說， 良好的保管和及時的清洗也是至關重要的。

很多人刷過牙後， 往往把濕漉漉的牙刷隨手往漱口杯裡一扔， 甚至有人匆匆忙忙連牙杯裡的刷牙水都未倒乾淨。 且牙刷一般會倒著放， 這樣牙刷上的細菌和未來得及乾涸的水滴一起流到杯底， 有時候漱口杯的杯底甚至結了一層厚厚的垢。 這樣， 漱口杯就成了藏汙納垢的場所， 非但不能幫助牙刷清潔口腔、健美牙齒， 反而成為了傳染疾病的媒介或誘發疾病的禍根。

漱口杯半年到一年換， 平常主要是要注意經常清洗杯子。

在牙刷用完洗淨甩幹後，

刷頭朝上放置在通風乾燥處。 對於漱口杯至少一個星期要進行一次清潔， 及時清洗牙杯， 讓它保持乾燥， 可以定期用煮沸法消消毒， 煮沸的時間達到10分鐘。 或者在牙杯中泡一些醋， 然後用醋仔細的刷洗杯底， 也可用稀釋的消毒液進行洗刷等。

毛巾更換切忌等到破爛時

對於很多人來說，

半年換一條毛巾是很正常的事情， 但是， 毛巾用30天左右就應該更換， 最多不應超過40天。 如果做不到40天更換一次， 就要高溫蒸煮一下毛巾， 消毒、軟化毛巾。 因為毛巾用得久了， 變得硬邦邦使人不舒服外， 最重要的是吸附大量細菌， 對人體有害無益。

毛巾用純棉紗製成， 棉纖維是管狀結構， 可以儲存水分， 它的主要化學成分纖維素分子中含有大量親水性基因， 可以吸收水分。 棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾的手感舒適， 去汙能力強， 適於洗面清潔。 但也正是由於這種特性， 為細菌的滋生提供了有利條件。

細菌最喜歡溫暖潮濕的環境， 毛巾長時間處於溫濕狀態， 經過一定時間， 便成了細菌滋生的樂園， 加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，皮膚的油分多，毛巾更容易被細菌污染，危害尤其大。

毛巾用完後要及時清洗乾淨，每星期用開水煮10分鐘進行消毒，晾掛處要通風，最好能及時烘乾或曬乾。

加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，皮膚的油分多，毛巾更容易被細菌污染，危害尤其大。

毛巾用完後要及時清洗乾淨，每星期用開水煮10分鐘進行消毒，晾掛處要通風，最好能及時烘乾或曬乾。