警惕！5種行為扼殺男性精子

精子品質的好壞， 對能否孕育一個健康聰明的寶寶起著至關重要的作用， 而男性精子品質與其生活習慣有十分緊密的聯繫， 日常生活中一些看起來不起眼的小習慣也許就是扼殺精子的兇手。 那麼男性哪些行為會扼殺精子呢？下面一塊來看看。

許多人都知道， 情緒變化會對女性身體產生比較大的影響， 其實情緒好壞同樣會影響男性的身體。 有調查顯示， 長期或重度的緊張會導致精液量、精子數和精子活動能力的下降。 緊張的情緒會通過對神經內分泌系統在生殖過程中起重要作用， 而對神經內分泌平衡的任何干擾都可能對生殖功能產生不利影響。

還有哪些行為習慣會扼殺男性精子呢？

1、工作壓力大， 長期處於緊張狀態

工作節奏快， 壓力大造成男性心理上緊張， 導致精液量、精子數和精子活動能力的下降現代社會， 長期的精神狀態緊張會對生殖能力造成影響。

2、吸煙和酗酒

吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃， 而且還會會令精子減少， 甚至殺精！

有調查研究表明：每天吸31支煙以上者， 產生形態異常精子的危險性幾乎成倍增加。 吸煙10年的人與吸煙時間較短者相比， 精液的數目和活力都大幅下降。 另外， 在大量喝酒後， 男子的精液中有70%的精子發育不健康或活動力不強。

3、常穿緊身褲

許多男性都喜歡緊身牛仔褲的時尚，

常年牛仔褲不離身。 殊不知， 牛仔褲將陰囊和睾丸緊緊地束縛， 使局部散熱減少， 引起睾丸溫度升高， 有礙精子產生。 同時， 緊身褲限制了陰囊部位的血液迴圈， 尤其是妨礙靜脈血液的回流， 造成睾丸淤血， 給精子的生成帶來了阻力。

4、飲食不均衡， 營養不足

飲食失衡導致營養過剩或營養不良， 而營養不足， 精液的成分必然會隨之變化， 因為精液本身就是由蛋白質、維生素等52種以上物質組成， 只有有了全面的營養素， 精子才活得充實。 所以， 營養不足， 精子會處於饑餓狀態， 半生不死， 品質也大打折扣。

5、洗桑拿

桑拿浴可使人消除疲勞， 且具有祛病健身的功效， 不少人樂於此道。 而桑拿浴卻是殺精的“元兇”， 因為精子生於睾丸內，

對溫度的要求比較嚴格， 必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發育， 而桑拿浴房內的溫度大大高出這個標準， 極不利於精子生長或造成精子死亡。