警惕！六種運動兒童不宜進行

孩子的成長中， 要想強壯身體， 運動是不錯的選擇之一。 而且多運動還能促進身高的增長， 手腳的協調能力等等。 並不是所有運動都適合孩子做的， 運動不適當反而會傷害到孩子， 家長一定要謹慎對待喔!

為了有一個健壯的身體， 一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動， 殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉， 反而容易造成傷害。

1、拔河

從生理學角度來講， 幼兒的心臟正在發育中， 當肢體負荷量增加時， 主要是依靠提高心率來增加供血量。 因此， 心臟容易疲勞， 不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。

2、練肌肉

在人的生長發育過程中， 身高先於體重的增長， 兒童是先長身高、後長體重， 且肌肉含水分較多， 含蛋白質和無機鹽很少， 力量弱、易於疲勞。

3、倒立

儘管幼兒的眼壓調節功能較強， 但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長， 會損害眼睛對眼壓的調節。

孩子的成長中， 要想強壯身體， 運動是不錯的選擇之一。 而且多運動還能促進身高的增長， 手腳的協調能力等等。 並不是所有運動都適合孩子做的， 運動不適當反而會傷害到孩子， 家長一定要謹慎對待喔!

4、玩滑板車

8歲以下兒童身體正處於發育的關鍵時期，

5、扳手腕

兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛， 堅固性較差， 加之骨骼還沒有完全骨化， 易在外界各種不良因素的影響下發生肢體變形。 另外， 憋氣是扳手腕時必然的現象， 久之， 會影響兒童心臟功能的正常發育。

6、兔跳

在做兔跳運動時， 人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍， 每跳一次膝蓋骨所承受的衝擊力相當於自身體重的三分之一， 這樣對骨化過程尚未完成的兒童來講， 很容易造成韌帶和膝關節半月板損傷。

一些兒保專家認為， 針對少年兒童身體發育特點， 家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，