警惕！准媽餓肚子會加重孕吐

為什麼懷孕後， 會特別想吐?孕吐加重應該怎麼辦呢?很多女性懷孕後， 都有孕吐的的症狀， 同時還會伴隨著頭痛、噁心等情況。 為什麼懷孕後會這樣呢?下面就讓我們一起走進， 今天的大課堂吧。

想要緩解孕吐症狀的發生， 應該注意以下幾方面的問題：

1、不要空腹

空腹不僅會不利健康， 還會加吐妊娠的反映。 所以准媽媽造成不要錯過任何就餐時刻;還可以在辦公室會家裡放一些小零食。

2、少吃多餐

如果孕婦孕吐比較厲害， 不妨將一日三餐改為每天吃上5～6次。 你會發現每次少吃一點， 孕吐的情況會緩解很多。

3、多喝水

准媽媽們可以選擇一些鮮榨果汁、檸檬水或酸性飲料， 有助於平息反胃的情況， 也會減少孕吐的次數。 最好在餐前半小時或餐後半小時飲用。

4、多吃水果

有些水果也會起到緩解孕吐的作用， 比如芒果：有益胃、止嘔、止暈的功效;蘋果：不僅對胎兒發育很有幫助，

母嬰專家提醒：懷孕期間， 會有孕吐反應是很正常的。 所以， 對於此類現象， 孕媽咪不需要過於的擔心， 只需要注意合理的飲食， 同時保持愉悅的心情就可以了。