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警惕!女人胸悶並非小事

女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢, 尤其是每天的早晨起床後十分明顯。 其實胸悶並不是單一的疾病體征, 而更多的是多種原因導致。

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胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。 年輕女性體內的雌激素分泌旺盛, 皮下脂肪增厚, 脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多, 所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足, 出現胸悶氣短。

婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數, 大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。 女孩子往往情感細膩, 遇到不順心的事容易生悶氣, 情志不舒, 常常使她們感到胸悶氣短。

當然, 也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。 例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。 經臨床驗證, 頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮, 導致心肌缺血, 誘發心律失常, 除心前區疼痛外, 還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。

在冬季這個寒涼的季節,

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女性胸悶正高發, 我們該如何預防呢?

首先, 要保證增強自身免疫力, 預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病, 因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。 還要多運動、注意室內通風和衛生。

其次, 秋冬正是收藏的季節, 女性更應該注重飲食的平衡和調理, 儘量清淡飲食且儘量不吸煙, 以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

最後, 當女性出現短暫性的胸悶氣短時, 可以試試按揉內關穴。 內關穴是心臟的保健要穴, 能夠寧心安神, 理氣止痛, 屬手厥陰心包經。 手掌朝上, 當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋, 內關穴就在這兩條筋中間, 腕橫紋上兩寸。

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