據統計， 15%以上孕婦懷孕期間時常感到疲累乏力， 甚至是暈眩眼黑。 很多人認為那是妊娠的自然症狀。 殊不知這些看似平凡的反應背後很可能伴隨著孕婦貧血。 因此備孕或者是懷孕中的女性要警惕孕期貧血的發生。
孕婦貧血原因：
1、懷孕前體內就缺鐵， 而鐵是構成血紅蛋白的主要原料。 比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等， 使鐵的攝入不足或排出過多， 加上懷孕後早期妊娠反應， 影響了食物的攝入（指含鐵食物）， 加上胃液分泌不足， 又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。
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2、妊娠以後， 隨著胎兒的生長發育， 胎盤與臍帶的生長， 需鐵量也大量增加， 而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10—20%， 如果膳食中鐵的供給量少， 孕婦又沒有額外補充鐵劑， 很容易發生缺鐵性貧血。
懷孕期間出現勞累和疲倦感， 你可能很自然地將它歸因於妊娠。 但是如果這種症狀頻繁出現， 或者出現臉色蒼白， 或者自覺黑朦甚至眩暈， 你就該引起警惕， 好好地尋找原因。
孕婦貧血通常在孕12周和孕晚期（28－40周）的血常規化驗中得到確證。 然而貧血的症狀可以在孕期任何時候出現。
孕婦需警惕缺鐵性貧血
貧血早期症狀：
1.常常無端感覺乏力。
2.容易疲勞。
3.一過性眩暈發作。
4.面色蒼白。
5.指甲薄脆。
大部分貧血孕婦沒有症狀， 除非病情進展明顯。
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貧血進展期症狀：
1.呼吸困難。
2.心悸。
3.胸痛。
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孕婦貧血的危險
1、妊娠中毒症
經過大量的調查研究發現， 懷孕期間貧血的孕婦更容易患有妊娠中毒症等症狀， 從而嚴重的危害孕婦以及胎兒健康。 這種情況下就算胎兒是足月生產的， 其體重也會不足2.5千克， 並且還會攜帶有各種先天性疾病。
而且懷孕期間長時間貧血的話， 還有可能會導致寶寶出生後後天體弱多病， 其中最容易頻繁患有呼吸道以及消化道疾病， 嚴重危害健康。
孕婦孕期貧血很危險
2、死胎
孕婦在懷孕期間一定要注意預防貧血， 就算不小心患有貧血也應該及時治療以及補血，
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而且孕婦也會因為貧血而在分娩的時候出現有宮縮乏力、產程延長等情況， 而在分娩後則很容易出現有產後出血多等不良情況， 嚴重威脅到孕婦的生命安全。
3、產後感染
專家指出， 貧血孕婦在產褥期間會出現有抵抗力下降的情況， 因而很容易出現會陰、腹部刀口感染以及長時間不癒合的情況。 而且在這種情況下產婦的子宮恢復也會受到一定的影響，
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由於貧血的產婦抵抗力非常弱， 因此這個時候很容易受到細菌以及各種病菌的感染， 尤其是子宮被感染的幾率更大。 不僅會誘發宮頸糜爛， 同時還有可能會誘發子宮內膜炎。
4、奶水不足
懷孕期間孕婦如果長時間貧血的話不僅會影響到胎兒的發育， 就算是分娩後同樣會對新生兒造成不良的影響。 這是由於貧血會導致產婦出現有奶水分泌不足的情況， 這個時候會對小嬰兒的哺喂產生很大困難， 甚至部分產婦還會出現沒有奶水的情況。
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4招防治孕期貧血
缺鐵性貧血的預防比治療更重要，
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1、多吃富鐵食物
經常吃一些動物的內臟， 如肝、心等， 還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等， 動物的血， 這些食物的含鐵量高， 而且主要成分是血紅素鐵（或肌紅素鐵）， 與人體中的成分接近， 因而最易吸收。 吃這些食物比吃抗貧血藥更好， 因為大多數抗貧血藥都會使孕婦產生噁心、嘔吐、胃痛等胃腸道副作用。
富鐵食物有助於預防孕婦貧血
2、多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵， 所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。 因此， 在吃富鐵食物的同時， 最好一同多吃一些水果和蔬菜（尤其是深色蔬菜）。
3、做菜多用鐵炊具烹調
做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟， 這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中， 形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。5。按時去做產前體檢
做好每一次產前檢查，至少要在妊娠的中期和後期檢查兩次血色素，多次反復化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。
Tip：准媽媽如有牙齦出血、痔瘡出血或鼻出血等失血現象，即使每次的出血量很少，但長期的慢性失血也會引起血色素的下降，應及時到相應的科室就診，積極治療，不能認為這是懷孕的常見情況就不加理會。
准媽媽一旦出現缺鐵性貧血，就一定要在醫生的指導下接受鐵劑的治療，口服或肌注。若貧血嚴重者且已臨產，必要時還應輸血治療。
小編總結：懷孕無小事。懷孕期間不管是多小的症狀都可能影響到孕婦或者寶寶。如果有相關症狀發生，一定要及時檢查，做好預防工作，讓寶寶和孕婦都能平安度過孕期。
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4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。5。按時去做產前體檢
做好每一次產前檢查，至少要在妊娠的中期和後期檢查兩次血色素，多次反復化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。
Tip：准媽媽如有牙齦出血、痔瘡出血或鼻出血等失血現象，即使每次的出血量很少，但長期的慢性失血也會引起血色素的下降，應及時到相應的科室就診，積極治療，不能認為這是懷孕的常見情況就不加理會。
准媽媽一旦出現缺鐵性貧血，就一定要在醫生的指導下接受鐵劑的治療，口服或肌注。若貧血嚴重者且已臨產，必要時還應輸血治療。
小編總結：懷孕無小事。懷孕期間不管是多小的症狀都可能影響到孕婦或者寶寶。如果有相關症狀發生，一定要及時檢查，做好預防工作，讓寶寶和孕婦都能平安度過孕期。
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