警惕！憋出來的六種病(圖)

生活中很多時候， 很多場合需要“忍著”“憋著”， 但是日常的養生生活中， 憋著忍著并不利于健康， 并可能因此引發各種病癥， 看看這六種“憋”如何影響你的健康吧。

盤點六種憋出來的病
一、憋尿：當心尿毒癥！

當膀胱的存儲空間達到一定極限時， 便會被憋爆， 造成嚴重后果；如果尿液潴留過多， 超過膀胱的儲量， 便會向輸尿管回流， 時間長了可能會導致尿毒癥， 膀胱的括約肌也會因此變得松弛。 所以， 人們一旦有了尿意， 一定要及時排出體外。

盤點六種憋出來的病
二、憋便：當心結腸癌！

憋便是不好的生活習慣， 大便不及時排出， 水分就會被腸道反復吸收， 導致大便干結難排。 大便中的毒素在體內積累時間過長， 有害物質被腸道吸收， 就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀；嚴重者甚至會引發腸道癌癥。

盤點六種憋出來的病
三、憋屁：當心腸道炎！

如果憋屁， 這些有害物質排不出， 也會被腸道黏膜重復吸收， 出現胸悶、腹脹等癥狀。 經常憋屁， 會使機體形成慢性中毒， 產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。

盤點六種憋出來的病
四、憋氣：長時間容易讓人窒息！

如果憋氣時間過長， 會引起頭昏、胸悶等癥狀， 所以老年人最好少進行這種鍛煉。 老年人隨著年齡的增長， 體質越來越弱， 身體各方面的承受能力也會變弱， 而憋氣會影響呼吸平衡， 使吸入的氧氣不能正常進入血液， 引起體內供氧失衡， 發生危險。

盤點六種憋出來的病
五、憋乳：當心乳腺癌！

寶寶的營養品， 本身并沒有什么毒性， 但由于女性的乳☆禁☆頭與外界空氣相通， 如果乳汁過多而不及時排出， 外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳☆禁☆房， 引發細菌感染， 嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。

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