產後抑鬱症是困擾不少新手媽咪的難題， 如果不小心攤上了產後抑鬱症， 不但影響自己生活的幸福指數， 甚至會引發家庭大戰和小寶寶的健康。 所以新媽咪要懂得調節自己， 預防產後抑鬱症。 哪些人比較容易得產後抑鬱症呢？
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1、擁有精神病史
婦女之前有抑鬱症的， 會有7倍的機率得到產後抑鬱症。 你有可能沒有意識到自己有抑鬱症， 所以要評估自己過去有沒有因為焦慮和抑鬱妨礙你的功能性能力。
2、經期前症候群
哪些人比較容易得產後抑鬱症？產後抑鬱症和生產後的荷爾蒙變化有關係， 所以曾經有嚴重的經期前症候群， 或是曾經服用避孕藥而有負面情緒的女性比較容易得到。
3、完美主義性格
那些有高度急迫， 或是無法適應新媽媽生活卻不承認需要幫助的女性， 很容易因為別人不支持她的育兒觀點或情感而導致無法負荷， 從而導致產後抑鬱症。
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4、曾經發生事故
懷孕期間曾經遭遇變故的， 比如家裡有人生病或死亡， 或是婚姻壓力， 這些婦女的情緒壓抑著直到生產後， 而是爆發產後抑鬱症。
5、愛發脾氣、愛生悶氣
有的女人本來就愛生悶氣， 愛發小脾氣， 遇事時不能很冷靜的思考問題， 而是一味的往牛角尖裡鑽。 這樣的女人在月子裡要是遇上什麼不開心的事情， 在那樣憋悶的環境中， 不抑鬱的話還讓人覺得奇怪呢。
6、心智還未成熟
對於一個雖然已婚， 但自己心智還不算成熟， 還需要別人照顧的女人來說， 可能會得產後抑鬱的機率會比成熟☆禁☆女人要多得多。
7、婆媳關係不和
哪些人比較容易得產後抑鬱症？婆媳關係， 家家都要面對的問題， 只不過有輕有重而已。
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8、為育兒成本煩惱
現在物價上漲， 什麼東西都貴， 孩子出生了， 因為憂慮孩子的奶粉、尿不濕、營養品等各種撫養費用而患上產後抑鬱的媽媽也大有人在。 前思後想， 左思右想， 擔心這個擔心那個， 一不留神， 人就變得煩躁、易怒， 這就是產後抑鬱的基本症狀了。
9、月子裡睡不好
很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子， 容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒， 甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨， 產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。
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10、對孩子有性別歧視
這也是容易得產後抑鬱症的女人。 懷胎十月， 又辛苦生下他（她）， 誰知道卻不是自己希望的性別， 心情一下子跌落到穀底， 憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等等一大堆情緒在心裡翻騰， 產後抑鬱也就慢慢靠攏了。
哪些人比較容易得產後抑鬱症？以上介紹的10種新媽咪是產後抑鬱症的高發人群， 這些媽咪要格外注意預防產後抑鬱症， 千萬不要讓自己“中槍”。