近日微博上有產後系腹帶會讓產婦有臟器脫垂的危機。 到底產後穿腹帶對孕婦好還是不好？
已過而立之年的張女士生小孩一年多了， 最近感覺腹部下墜， 長時間行走或站立後加重， 到醫院檢查後醫生告訴她， 引起腹部下墜的原因是子宮脫垂， 幸運的是只是比較輕的Ⅰ度脫垂， 脫垂的原因與她產後過度束腹塑身有關。
子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰☆禁☆道下降， 子宮頸外口達坐骨棘水準以下， 甚至子宮全部脫出於陰☆禁☆道口外， 以前分娩產傷、營養不良、產後過早負重勞動是引起子宮脫垂的重要原因，
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子宮脫垂患者要注意適當休息， 保持大便通暢， 避免重體力勞動， 平時可做縮肛運動， 並可服用補中益氣丸， 症狀較重者需要手術治療。
最近， 微博上出現了不少產後束腹帶的廣告， 宣稱可以幫助媽媽們更好地恢復腰部曲線。 但也有醫學微博貼出了臺灣婦產科專家的採訪視頻， 稱“孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”，
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此腹帶非彼腹帶
確實有理論認為， 使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底， 幫助女性產後復原。 不過， 首先得告訴大家， 這可能有幫助的腹帶， 是臨床上所用的腹帶， 跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。
臨床上所用的腹帶， 上至乳☆禁☆房下， 下及恥骨
這種在醫院使用的腹帶一般為純棉布， 兩側有多條布帶， 上至乳☆禁☆房下方， 下及恥骨， 兩側交替重迭纏繞， 螺旋狀往上， 最後用安全別針固定或打結固定。
在外科， 腹部手術後的病人常常使用腹帶包紮， 這是為了防止咳嗽、活動時腹壓增高致使傷口開裂，
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在婦產科， 剖宮產術後也常規使用數天腹帶， 這是因為， 剖腹產術後立即使用腹帶不僅有助於防止傷口開裂， 減輕產後出血；並且可以有助於腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等。 後面這些好處， 對於自然分娩的產婦來說也可以通過使用腹帶得到。
使用不對反致盆底脫垂
不過， 新手媽媽們得用對腹帶才能獲得這些益處， 否則會反受其害。 英國專家認為， 使用長達恥骨聯合以下的、鬆緊合適的腹帶， 能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害。 但若使用長度沒有超過恥骨水準的腹帶， 當咳嗽、提重物時腹壓增高， 由於腹帶的作用， 壓力則會更多地向下傳導， 集中作用於盆底， 反而導致盆底器官更容易脫垂。
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市面上比較常見的束腹帶， 較短
腹帶不應該長時間穿
有人提出， 產後長時間使用腹帶可能造成腰腹部肌肉的廢用性萎縮（即因為肌肉不收縮了或者收縮的太少、強度不夠， 導致肌肉萎縮）。 這種擔心不無道理。
慎重使用束腹帶
臨床上對剖腹產所使用的腹帶， 通常建議使用時間最長為6周， 每天最長12小時。 而且這種腹帶的使用還有一些限定標準， 即：使用無彈力棉布；一定要鬆緊適度， 不能影響正常呼吸與進食， 並且不能緊到影響血液迴圈。 按照這個標準， 產婦的腰肌並未像脊髓損傷病人那樣完全無法動彈， 同時肌肉正常血供也能保證， 這樣， 按推薦使用最長時間來看， 腰肌可能會有一定程度的廢用性萎縮，
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但市面上所售的那些高彈力的腹帶， 不僅有白天型還夜晚型， 提供一天24小時穿戴， 並且推薦產後立即使用， 且連續使用6個月之久， 那麼出現肌肉的廢用性萎縮是一定的了， 並且會比臨床腹帶更嚴重。
用腹帶塑身， 不可操之過急
若想通過腹帶塑身， 無論是自然產還是剖宮產， 都最好在分娩6周以後使用， 因為產後子宮蛻膜脫落， 混著血液一併經陰☆禁☆道排出， 此為“惡露”， 一般于產後6周排淨， 是正常生理現象， 若過早開始使用束縛過緊的腹帶（尤其是帶有盆底束縛的類型）， 會影響惡露的排出。
另外， 選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳， 因純棉布透氣性好， 而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型， 有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。穿著腹帶時，要注意調適鬆緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。
最後要說的是，雖然研究文獻認為，在體型復原上運動和腹帶無顯著差異，但婦科醫生們從臨床實踐得出的經驗，還是更推薦通過運動及訓練讓這些肌肉和骨骼得到復原。
有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。穿著腹帶時，要注意調適鬆緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。最後要說的是，雖然研究文獻認為，在體型復原上運動和腹帶無顯著差異，但婦科醫生們從臨床實踐得出的經驗，還是更推薦通過運動及訓練讓這些肌肉和骨骼得到復原。
