警惕！產後束腹帶使用不當或致婦科病

現在不少媽媽在產後都想單純通過束腹帶來恢復孕前的身材， 但是也越來越多的專家表示孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂、尿失禁及附件炎等的發生機率。 若使用不當， 帶來的危害是很大的。 那麼， 產後究竟要不要用束腹帶？有什麼注意事項麼？

必要時需要在產後四個月後才可以使用束腹帶

正確選擇束腹帶

現在在市面上或者上購物網站一搜， 大量的束腹帶的資訊就會跑出來。 但是要注意， 我們所說的針對腰腹部的肌肉及盆骨和盆底， 幫助女性產後復原的束腹帶， 非市面上常見的高彈力束腹帶，

而是臨床上所用的腹帶。 臨床上使用的腹帶一般是純棉布組成的， 兩側有多條布帶， 上至乳☆禁☆房下方、下及恥骨， 兩側交替重迭纏繞， 螺旋狀往上， 最後用安全別針固定或打結固定。

這是有一定醫學常理在裡面的， 剖宮產的產婦使用腹帶有助於防止傷口開裂， 減輕產後出血， 也有助於腰腹部肌肉的恢復， 防止內臟下垂等。 就算是外科腹部手術的病人也會經常用到這種臨床腹帶， 防止腹壓增高而導致傷口裂開。 所以， 在挑選腹帶及使用前必須要先看清楚是否適合使用， 否則是適得其反的。

正確使用束腹帶

還有需要注意的是， 很多市面上的所售的高彈力的腹帶都鼓吹產後立即使用、或者24小時穿戴效果更佳等。

但其實這是最大的錯誤。 坐月子期間不宜使用束腹帶， 必要時需要在產後四個月後才可以使用， 並且通常建議的使用時間最長為6周， 每天最長12個小時。

由於在產後， 子宮蛻膜脫落， 混著血液一併經陰☆禁☆道排出， 一般需要將近兩個月才排淨， 這是正常的生理現象， 因此無論是順產還是剖宮產， 若過早的開始使用過緊的腹帶， 會影響惡露的排出。 另外， 產後盆腔、子宮、內臟器官等都會進入恢復期， 所以過早使用也會讓這些器官受到壓迫從而造成嚴重的不良後果。 所以一般都建議媽媽們產後四個月器官基本復原時才開始使用。

另外， 在選擇腹帶時， 要儘量選擇純棉布的、無彈性的、分段束縛的腹帶為佳。 透氣性好的、沒有彈性的且分段的腹帶更有助於貼合個人的體型，

根據自己體型來綁腹帶。 若一味的追求緊致， 甚至到影響呼吸的程度， 很可能會引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮， 不利於腰肌的恢復。

束腹過緊會讓靜脈受到壓力， 容易引發下肢靜脈曲張

使用腹帶不當的危害

1、若束腹時， 勒的過緊會讓腹壓增高， 傷口裂開， 韌帶的支撐力下降， 從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰☆禁☆道前壁或後壁膨出、發盆腔炎、附件炎等。

2、束腹過緊還讓靜脈受到壓力， 容易引發下肢靜脈曲張；另外也會使腸道受到較大的壓力， 飯後腸蠕動緩慢， 出現食欲下降或便秘等。

3、由於腹部被綁過緊， 動脈不通暢， 導致心臟的供血不足， 脊椎周圍肌肉受壓，

妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。

正確的腹帶綁法

1、首先仰面平躺在床上， 雙手掌心放在小腹處， 向心臟方向推擠、按摩內臟， 讓內臟處在正確的平衡位置。

2、將束腹帶從恥骨綁起， 繞過臀部， 回到恥骨為一圈， 重疊7圈。 每到髖部就將束腹帶反折一次。 鬆緊度以感覺不松， 且舒服為准。 在綁的時候必須要注意不能過緊， 不能影響正常的飲食及呼吸。

3、向上螺旋纏繞， 每纏一繞圈， 就向上走2釐米， 直到肚臍。

4、將剩餘的束腹帶頭塞入即可。