蜂蜜中含有豐富的營養元素， 在育兒的的過程中， 媽媽們都喜歡給食用蜂蜜， 尤其是蜂蜜水， 更是很多育兒媽媽的最佳選擇。 不過， 育兒專家指出， 蜂蜜和蔥同食易致寶寶腹瀉。 那麼， 不能和蜂蜜同食的食物有哪些呢?
Advertisiment
不能和蜂蜜同食的食物
1、蔥：蜂蜜中含有多種複雜的有機成分， 其中有機酸和酶類遇到蔥裡面的氨基酸， 會產生有害物質， 從而刺激腸道導致腹瀉。
2、韭菜：韭菜中含有豐富的維生素， 如果與蜂蜜同食， 蜂蜜中的礦物質容易與之發生化學作用， 從而失去營養價值。
3、豆腐：豆腐中含有豐富的礦物質， 容易與蜂蜜中的酶類發生化學作用， 不利於人體的營養吸收。
1歲後寶寶喝蜂蜜要少量
1周歲內的寶寶不要喝蜂蜜， 因為蜂蜜在生產和運輸過程中容易被微生物污染， 而嬰幼兒腸道系統尚未發育健全， 抵抗力較低， 細菌對周歲內的寶寶來說是很大的威脅。
Advertisiment
不能和蜂蜜同食的食物有哪些？上面介紹的蔥、韭菜、豆腐， 是千萬不能跟蜂蜜同食的哦。 不僅對於寶寶們是如此， 對於成人來說， 在食用蜂蜜的時候， 也是不能跟蔥、韭菜、豆腐同食的哦。