警惕！高纖維食品易導致不孕

全麥麵包、胡蘿蔔等高纖維食品， 是眾所周知的健康營養食品。 然而， 最近母嬰專家研究發現， 備孕期間的女性， 如果過量的使用高纖維食品， 也是會導致不孕的。 原因是什麼呢?導致不孕的食物又都有哪些呢?下面， 就趕緊來看看， 今天的大課堂吧。

1、高纖維食品會導致女性不孕

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查， 最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入， 會擾亂女性的荷爾蒙平衡， 吃得越多， 懷孕的幾率就越低。

研究人員發現， 高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降， 還會使排卵停止。 之前有研究表明， 高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止， 而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。

2、過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕

過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵， 或經期紊亂的現象， 增加女性不孕的可能性。

這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的， 即使她們不吃東西， 沒有月經， 抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高， 後來在一些非精神性厭食症的女病人身上發現，

母嬰專家提醒：導致不孕的食物， 除了上面介紹的兩種之外， 還有咖啡、酒精等也是會導致女性不孕的。 所以， 為了您跟寶寶的健康， 建議還是少接觸一點咖啡、酒精等食品， 對於高纖維類食品， 也要科學合理的搭配。