平時為了“解饞”， 可以想吃什麼就吃什麼， 即使是“垃圾”食品偶爾吃下也沒關係。 但是如果計畫要寶寶了就要開始忌口了， 不能什麼都吃。 那麼， 備孕飲食禁忌有哪些呢？下面給大家介紹下七種備孕期間不能吃的食物。
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備孕飲食禁忌一：醃制類食物
由於醃制類的食物中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質， 處於備孕中的夫妻是不能夠食用的， 如果經常食用懷孕後會比較容易導致流產、早產等。
備孕飲食禁忌二：酒精
夫妻在計畫要孩子的前幾天最好都戒酒， 避免受到酒精的毒害。 如果因為社交實在不行需要喝酒， 那可以建議用紅酒代替。 因為紅酒是對健康最有益處的酒類， 它豐富的抗氧化物質能夠預防心臟血管疾病。
備孕飲食禁忌三：咖啡
咖啡中的咖啡因對人體是極為不利的， 經常攝取會導致雌激素分泌減少， 而體內雌激素水準下降， 就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響，
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備孕飲食禁忌四：隨意吃補品
為了增強自身體質， 或者是想增加備孕的機率， 很多人在備孕階段肆意進補， 這看似是一件很正常的事情， 人參、桂圓等都毫無節制的食用， 其實這種行為實際上是很不科學的， 不根據體質盲目進補， 有可能造成女性朋友氣盛陰耗， 反而大大不利於成功受孕。
備孕飲食禁忌五：過量攝入高蛋白食物
蛋白質是一樣好東西， 能夠為人體提供很多的營養， 可是對於備孕的女性來說， 飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率， 會讓生殖系統中銨的含量提高， 從而不利於受孕， 並且還會增加流產的機率。
備孕飲食禁忌六：甜食
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甜食中的抗氧化劑極少， 使體內在氧化過程中製造的產物無法及時移除， 這些物質的積累會加大心血管疾病， 甚至導致癌症與其它疾病的發生。 而且， 甜食也是高脂肪、高卡路里的特質， 容易引起體重增加， 並提高患糖尿病和心血管疾病的風險， 還容易引起蛀牙。 拒絕甜食的第一步是注意那些隱藏在各種食物之中的糖分， 因為糖分在營養標示中常以不同化身出現。
備孕飲食禁忌七：不熟的燒烤肉品
烤肉類食物沒有徹底烤熟， 很容易造成女性朋友弓形蟲感染， 受育成功後會導致胎寶寶弱智、畸形。