警惕：孕婦降雨天出行的安全指南

最近南方總是有陣雨， 因為降雨濕滑， 建議孕婦在雨水天氣少出門溜達， 就算要出門也需做好出門準備， 防止雨天路滑。 孕婦外出行走的衣著也需注意， 尤其是雨天， 天涼防感冒。

孕婦雨天出行需留意

1、選擇合適的防滑鞋

穿的鞋子一定要合腳， 因為下雨的天氣牆壁和地面都是很滑的， 鞋底好有防滑紋的鞋子， 鞋要柔軟， 彈性良好又能防水， 這是理想的了。 另外走路時， 特別是上、下臺階時， 一定要注意一步一步地走穩， 不可急急忙忙。

孕期防摔技巧

凡事慢慢來

急匆匆地趕路、手裡提著重物或者牽著一個小孩，

都是導致大肚子准媽媽摔跟頭的危險因素。 慢一些——上樓時用手扶著把手;上下車的時候提前和司機打招呼， 請他為你留出時間;把自己的時間儘量安排充裕， 不要“趕”。

尋找支撐物

當準備變換姿勢， 如久坐起身時， 最好找個支撐物;如果有不舒服或頭暈時， 就近找個支撐物或趕快蹲下或坐下， 儘量不要讓自己直接倒下， 在有意識的情況下， 也可就近找人幫忙。

仔細小心

小心察看前方的地板是否容易滑;出門儘量穿防滑底的平底運動鞋;壞天氣最容易出問題， 比如下雨、下雪， 因此最好提前查看天氣預報， 不得不在這樣的天氣外出的話， 最好有人陪同。

走路多了要及時休息

孕媽媽在懷孕的時候， 如果是走路走多了，

那麼， 就要注意休息了， 因為孕媽媽在體力不支的情況下是很容易摔倒的， 這也會使得孕婦感到費力和疲勞， 建議孕媽媽走一段路最好是坐下休息一會兒。

2、注意保暖以防涼感冒

下雨的天氣氣溫也會開始下降， 孕婦在出門的時候， 需要注意多加防寒保暖的工作。 好外出帶一個外套， 外套好是有防水功能的面料。 這樣就算有些雨水滴身上也不會濕透裡面的衣服。

3、出行好避開交通高峰期

考慮到自己已經懷孕的情況， 出門的時候應該避免高峰期實際愛你， 懷孕時間更久的情況下， 要出門的時候好是和家人或者朋友一起。 如果條件限制只能搭乘公共交通， 請儘量避開高峰期， 因為雨天公車一般都比較平時更擠，

而且大家都急著上車容易發生相互擠壓的事情， 這對孕婦來說是很危險的事情， 而計程車雨天的時候可能半個小時都很難打到。

4、回家後合理護理

一般孕婦在外面的時間不能太長， 尤其是在下雨的時候， 長時間讓身體處於寒冷的狀態是非常不好的。 應該儘快回家， 喝點熱湯， 換衣服， 洗個澡， 然後好好休息一會兒。

孕婦下雨天穿什麼鞋

下雨天孕婦要選擇合適的防滑鞋。 下雨天路面上的水比較多， 比較濕滑， 建議孕媽媽選擇一雙能防滑又合腳， 還不容易脫落的鞋子。 最好是既柔軟， 又防水。 選擇合腳不易脫落， 最好是鞋底有螺紋的， 最好有防水的功效， 走路是千萬不要著急， 此外， 上下樓梯時一定要穩當一些， 不要慌忙。

下雨時， 氣溫一般都會下降， 而孕婦對溫度變化又比較敏感， 因此， 孕婦下雨天出門一定要做好保暖措施， 建議帶一件有防水功能的外套， 即便是淋到雨水也不會被打濕。 當然， 孕婦也不宜穿的太多， 因為孕婦比較容易疲倦， 如果穿的太多反而容易造成孕媽疲勞， 還會導致孕婦大量的出汗， 會更容易生病。

如果有條件， 下雨天儘量讓親人接送， 減少在雨裡行走的時間。 如果坐公車， 請儘量早一點， 因為下雨天交通容易擁堵， 且人流量比較大， 人多容易出現危險， 還會讓孕媽媽不舒服。 孕婦在雨天外出回家後一定要記得喝一些熱湯， 把衣服換了， 多休息一會。

雨天出門十注意

1、遇到大霧天氣， 駕駛員必須慎之又慎， 大腦時刻要繃緊一根弦，

車輛應打開防霧燈， 控制車速， 保持車距， 防止車輛追尾事故的發生。

2、發生或發現交通事故之後， 應第一時間撥打報警電話。 使用行動電話撥打119時， 行動電話可直接撥119號碼， 也可撥本地區號後再撥119號碼， 後者要比直接撥119號碼更省時間。

3、一旦發生公路交通事故， 被堵車輛儘量靠邊停開， 讓出必要通道， 以便救援力量及早趕到展開救援。

4、開車出行要選好行車路線：儘量避開土路、傍山公路、堤路等;

5、開車時要保證視線良好：刮水器狀況良好;行駛時注意跟車距離;必要時開大燈;

6、正確使用制動：要預見性地控制車速， 避免急減速、急刹車;

7、保持頭腦冷靜：車輛如果陷入泥坑或打滑時不要猛踩油門， 應在發動機不熄火情況下以人力或其他車輛協助下駛出。

8、行人應儘量在便道上行路，不要闖紅燈、搶道等;老人、小孩、孕婦雨天儘量少外出，騎車時別打傘。

9、在有爆炸危險的現場，要保持一定的安全距離。

10、雨天出行，應以慢性為主。

孕媽咪的經驗總結

(1)儘量要穿防滑的鞋子，選擇合腳不易脫落，最好是鞋底有螺紋的，最好有防水的功效，走路是千萬不要著急，特別是上下樓梯要一步一步的，這樣可以保護好自己的身體。

(2)帶一件長袖衣服，有防水效果的，下雨天氣溫肯定有點低，保護自己千萬別感冒，但是千萬別穿的太厚了，因為懷孕期間孕婦比較喜歡出汗，出汗遇風會感冒的，感冒了對寶寶不好自己也很受罪。

(3)下雨天如果條件允許最好有人接，如果沒有人接，坐公車請儘量下班早走一些，因為下雨天一般人流量比較大，交通也堵，公車人肯定多空氣不流通孕婦會感覺不適。

溫馨提示：孕婦在雨天外出回家後一定要記得喝一些熱湯，把衣服換了，多休息一會。小編建議孕婦最好不要出門，因為下雨天不僅交通擁堵、人流量大，而且路面也不好走。

8、行人應儘量在便道上行路，不要闖紅燈、搶道等;老人、小孩、孕婦雨天儘量少外出，騎車時別打傘。

9、在有爆炸危險的現場，要保持一定的安全距離。

10、雨天出行，應以慢性為主。

孕媽咪的經驗總結

(1)儘量要穿防滑的鞋子，選擇合腳不易脫落，最好是鞋底有螺紋的，最好有防水的功效，走路是千萬不要著急，特別是上下樓梯要一步一步的，這樣可以保護好自己的身體。

(2)帶一件長袖衣服，有防水效果的，下雨天氣溫肯定有點低，保護自己千萬別感冒，但是千萬別穿的太厚了，因為懷孕期間孕婦比較喜歡出汗，出汗遇風會感冒的，感冒了對寶寶不好自己也很受罪。

(3)下雨天如果條件允許最好有人接，如果沒有人接，坐公車請儘量下班早走一些，因為下雨天一般人流量比較大，交通也堵，公車人肯定多空氣不流通孕婦會感覺不適。

溫馨提示：孕婦在雨天外出回家後一定要記得喝一些熱湯，把衣服換了，多休息一會。小編建議孕婦最好不要出門，因為下雨天不僅交通擁堵、人流量大，而且路面也不好走。