眼睛是靈魂之窗， 所以應該要好好照顧孩子的眼睛。 現代小孩因為太多電子產品的誘惑， 大多視力不佳， 近視的很多。 除了要限制電視、平板的使用時間之外， 更應該補充維生素A等營養， 鼓勵幼兒參與戶外活動。
Advertisiment
一、孩子視力異常的6大徵兆
通常兒童視力疾病最好的治癒期是在6歲之前。 如果視力疾病錯過了最佳治療期， 治癒的概率會大大降低。 孩子視力異常， 會有一些明顯的徵兆。 父母要主動詢問孩子， 並從一些細節上觀察， 發現異常應及早帶孩子檢查。
1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。
2.經常眯著眼睛看， 或對視覺活動特別不感興趣。
3.看東西總是歪著一側頭去看。
4.有揉眼睛和皺眉的習慣。
5.常抱怨看不清楚， 很容易撞倒東西。
6.另外， 孩子經常頭疼也是眼部疾病的信號之一。
因為視覺中樞在人的大腦皮層上， 如果人們出現散光、用眼過度，
Advertisiment
1、甘草混合蜂蜜
混合半茶匙的甘草粉和蜂蜜， 再加入1/4匙的酥油。 每天早上食用這種混合物2次， 可以用來治療近視。 它可以加強眼睛的核心肌肉， 改善視力。
2、凝望太陽運動
坐在椅子上面對太陽閉著眼睛，
Advertisiment
很多兒童都有近視的問題。
3、用冷水潑眼睛
閉上眼睛， 用冷水潑眼睛。 潑幾分鐘之後， 再使用毛巾輕快的摩擦眼皮。 這樣可以冷卻眼睛的溫度， 放鬆眼球， 也提高血液流向眼睛。
4、維生素A混合
維生素A可以提供視神經和肌肉系統營養。 混合200毫升胡蘿蔔汁、150毫升芹菜汁、75毫升荷蘭芹汁、75毫升菊苣汁， 每天飲用。
Advertisiment
三、如何照顧幼兒眼睛健康
1、健康均衡飲食
葉黃素、類胡蘿蔔素、玉米黃素都對眼睛視力很有幫助。 因此， 在幼兒的飲食中加入這些營養素的食物， 像是雞蛋、玉米。
2、限制視頻時間
不論是電視、電玩、平板， 使用時間過長都會傷害眼睛健康。 因此， 限制孩子的使用時間， 避免眼睛使用太久。 一天最好只用1小時， 每週可用天數不適合過多。
3、適當放鬆休息
閱讀、看電視、玩電玩都需要既精會神的使用眼睛， 因此使用時間不宜過長。 每30分鐘就應讓眼睛休息10分鐘， 放鬆一下。
Advertisiment
4、鼓勵戶外活動
增加戶外活動可以減少電視、電玩的使用時間， 還可以讓幼兒多接觸大自然， 活動筋骨。 眼睛多接觸綠色的事物有助於改善視力。
5、獲得充足睡眠
睡眠不足時， 經常需要更專注才能看清東西， 因此也比較需要眼力。 如果寶寶經常睡眠不足， 很容易因此喪失專注力， 或因想要集中注意力而造成眼睛更多壓力。
6、保持姿勢正確
閱讀時應該保持良好姿勢，不趴著，觀看電視時也應該保持坐姿，避免躺著。不良的姿勢會影響視力，更容易造成近視。
或因想要集中注意力而造成眼睛更多壓力。6、保持姿勢正確
閱讀時應該保持良好姿勢，不趴著，觀看電視時也應該保持坐姿，避免躺著。不良的姿勢會影響視力，更容易造成近視。