護好寶寶的“糧倉” 孕期乳☆禁☆房保養

護好寶寶的“糧倉”——孕期乳☆禁☆房保養。

乳☆禁☆房的保養對於孕媽媽來說是非常重要的， 因為一方面可以預防乳腺炎等疾病， 另一方面可以避免分娩後乳☆禁☆房鬆弛、下垂， 保持乳☆禁☆房美麗的外形。 佩戴合適的胸罩懷孕之後， 孕媽媽的乳☆禁☆房會變得空前的豐滿、漂亮， 這就需要孕媽媽根據不同時期乳☆禁☆房的具體變化情況適時更換合適的胸罩， 並且堅持每天穿戴， 哺乳期也不例外。 要注意選購的胸罩不能太緊也不能太松， 因為過小、過緊的胸罩會阻礙乳☆禁☆房的正常發育， 過大、過松的胸罩又起不到支撐的作用。 堅持清潔乳☆禁☆房乳☆禁☆房的清潔對於乳腺管保持通暢，

以及增加乳☆禁☆頭的韌性、減少哺乳期乳☆禁☆頭皸裂等併發症的發生無疑具有很重要的作用。 要注意， 清潔乳☆禁☆房時， 要使用溫水擦洗， 並將乳暈和乳☆禁☆頭的皮膚褶皺處一併擦洗乾淨。 不可用手硬摳乳☆禁☆頭上面的結痂， 可在乳☆禁☆頭上塗抹植物油， 待上面的硬痂或積垢變軟溶解後再用溫水沖洗乾淨， 拿一條柔軟乾淨的毛巾拭幹， 之後在乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭上塗些潤膚乳， 避免乾燥皸裂。 需注意的是， 千萬不要用香皂或肥皂、酒精等清潔乳☆禁☆房， 這些清潔用品不利於乳☆禁☆房的保健以及隨後的母乳餵養。

堅持乳☆禁☆房按摩， 正確的乳☆禁☆房按摩是乳☆禁☆房護理的重要方法之一。 從孕中期開始， 乳腺組織就迅速增長， 按摩乳☆禁☆房可以松解胸大肌筋膜和乳☆禁☆房基底膜的黏著狀態，

使乳☆禁☆房內部組織疏鬆， 促進局部血液迴圈， 有利於乳腺小葉和乳腺導管的生長發育， 增加產後的泌乳功能， 並可以有效防止產後排乳不暢。 乳☆禁☆房按摩：乳☆禁☆房按摩要一天做1 次， 1 次大概2~3 分鐘。 在身體舒服的狀態， 如睡覺之前或每天沐浴時或沐浴後的時間， 用按摩霜或橄欖油按摩乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭， 效果更好。 如果出現下腹疼痛的情形， 應立即停止按摩， 以免乳☆禁☆頭受到刺激， 引起子宮收縮。