護理好寶寶的腎，媽媽有責！

腎臟是人體重要的氣管之一， 不但有調節血壓促進紅細胞生成的作用， 還能維持著水、電解質和酸堿平衡， 是人體代謝廢物和清除有毒物質的重要途徑。 因此， 保護腎臟， 應從小寶寶開始做起。

給腎臟減負

寶寶身體發育尚不完善， 腎臟功能不如成年人那樣強大， 同時， 由於生長發育的需要， 攝入的飲食相對于成年人卻多很多， 所以， 腎臟負擔比成年人大， 最需要將不必要攝入的物質攔截在外， 以免給腎臟造成負擔。

少鹽 少鹽的目的是少攝入鈉， 雖然鈉是人體必需的元素， 但是過多攝入只會對健康不利，

還要讓腎臟幫助清除出體外。 寶寶的食物中很多是含有鈉的， 如母乳、各種果蔬、營養米粉、肉類、魚類等， 完全可以滿足1歲以下寶寶的身體需要， 沒必要在食物中額外加鹽、醬油。 1歲以上的寶寶也要注意飲食的清淡， 儘量少放鹽， 少給寶寶吃過咸的食物， 如鹹菜、腐乳、鹹肉、鹹蛋等。 養成清淡飲食的習慣可以讓寶寶受益終生， 減少將來發生高血壓的風險。 另外， 還有一些不易被發現的鹽需要引起媽媽的注意， 如餅乾、薯片、話梅、烤魚片、烤海苔等， 鈉的含量都比較高， 要儘量少給寶寶吃。

少食品添加劑 在市售的加工食品中， 或多或少都含有食品添加劑， 如食用色素、香精、膨松劑、防腐劑等， 目的是改善食物的色、香、味等品質或保持長時間不變質，

這些成分大多數是人體不需要的物質， 有些成分攝入過多還對人體有害， 無形中給腎臟增加了負擔。 因此， 媽媽要儘量給寶寶吃天然食品或自家製作的食品， 那些花花綠綠、香香甜甜來自工廠加工的食品不要吃太多。

合理膳食控制體重

許多家長認為孩子處在生長發育時期， 要給予高蛋白、高能量的飲食， 但過多攝入蛋白、脂肪會加重腎臟的負擔。 對已患有腎臟病的兒童， 給予優質低蛋白低鹽飲食， 忌硬食及油炸食品；宜清淡、忌辛辣刺激性食物。

此外還要注意給孩子控制體重。 肥胖可導致高血壓及心血管疾病， 但肥胖引起的腎臟病不被人們重視。 肥胖可導致蛋白尿， 直至肥胖相關性腎病。 更值得關注的是已患腎臟疾病兒童，

肥胖更會加重腎臟損傷。

遠離藥物毒害

當藥物進入寶寶身體後， 很多是通過腎臟代謝的， 所以寶寶用藥必須非常謹慎。 如果寶寶出現身體不適， 媽媽可以適當給他用一些非處方藥， 但用藥前一定要認真閱讀說明書， 大致瞭解藥物的不良反應。 切記：用藥時間不要過長， 如果用藥3天寶寶病情沒有好轉， 要去醫院診治；用藥種類不能太多， 尤其是成分相同或相似的藥物不要疊加使用。 還有些媽媽有時常給寶寶吃一點兒“平安藥”的習慣， 其實“平安藥”也是藥， 給健康的寶寶吃只能有害無利。

對於處方藥， 媽媽不要自行給寶寶使用， 特別是有腎毒性的藥物， 如慶大黴素、妥布黴素、磺胺藥等。 當寶寶的病情需要使用有腎毒性的藥物時，

一般來說醫生會比較慎重， 如果要求媽媽按時帶寶寶做相關的化驗， 媽媽千萬不要認為是多此一舉。

謹防感冒不亂吃藥

扁桃體鏈球菌感染可導致急性腎炎。 兒童常見的IgA腎病， 其肉眼血尿多在感冒(扁桃體炎等)後發生；同時， 感冒還是腎病綜合征等腎臟病復發的最常見誘因。 如感冒後出現眼瞼水腫、解小便有泡泡， 最好到醫院做篩查。

許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性， 不要不經醫生診治與指導自行服用， 否則很可能在不知不覺中損害腎臟。 對於已患腎臟病的兒童， 應該儘量避免使用對腎臟有害的藥物。

避免感染

寶寶的腎臟有時非常脆弱， 一場小小的感冒、猩紅熱就可能引起急性腎小球腎炎。

此外， 尿路感染如果治療不及時， 病原體會經過膀胱、輸尿管到達腎臟， 引起腎盂腎炎。 所以， 預防感染非常重要。 媽媽要注意寶寶的均衡營養， 每天按時作息， 家中經常開窗通風， 多做戶外活動， 遠離患呼吸道疾病的人群， 減少寶寶被感染的機會。 同時， 注意寶寶的個人衛生， 無論是男寶寶還是女寶寶， 都要每天清洗外☆禁☆陰， 大便後要及時清潔局部。 如果寶寶發生了感染性疾病， 要及時治療， 並按醫生建議完成療程。

女寶尤其要講衛生

嬰兒， 尤其是女嬰， 由於尿道短， 外☆禁☆陰易受糞便污染， 因而尿路感染成為兒童期泌尿系統最常見的疾病之一。 這與家長為孩子清洗外☆禁☆陰共用盆子、內外衣混洗等不良習慣而引起交叉感染有關。 此外，不要憋尿，因為尿液經常長時間滯留在膀胱，易造成細菌繁殖，使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。一旦患尿路感染要及時治療，如果延誤治療或治療不當，病情遷延不愈，就會造成慢性、反復感染，以致腎臟損害，最終發生慢性腎功能衰竭。

多飲水、不憋尿

寶寶飲水量足，會產生足夠的尿液，使有害物質快速排泄掉，起到很好的“沖刷”泌尿系統的作用。媽媽應按時喂6個月以上的寶寶喝白開水，尤其是炎熱、乾燥的季節，寶寶身體內的水分丟失較快，更要多喝水，以保證有足夠的尿量。另外，不要讓寶寶養成憋尿的壞習慣。有些寶寶由於玩兒得過於投入，有尿也忍著不去廁所，這樣可能導致尿液在膀胱中滯留過久，增加細菌生長繁殖的機會，誘發尿路感染。因此，媽媽要按時提醒寶寶排尿，對已經有些懂事的大寶寶，媽媽可以給他講一講憋尿不利健康的道理。

勤於觀察年年尿檢

有的孩子腹痛，家長以為是天冷受涼了，當脫掉衣服時，家長發現患兒腿上長了好多淤斑，這就是我們常說的過敏性紫癜。部分過敏性紫癜可伴有腎臟受累，發展為過敏性紫癜性腎炎。

面對寶寶出現的種種異常情況，家長要勤于觀察。儘管慢性腎臟病缺乏特異性症狀，但早期常常出現疲勞、乏力、腰痛，還有眼瞼、顏面、踝關節的浮腫，尿中泡沫增多，尿色異常，夜尿增多等。因此，家長如發現這些症狀時，要及時帶患兒到醫院就診，檢查尿常規。

慢性腎臟病是一種可控制性疾病，早期發現和預防是防治慢性腎臟疾病最有效的方法。通常定期檢驗小兒的尿液就可以顯示大部分腎臟病的早期跡象。每年花10元錢進行尿常規檢查就可避免將來花10萬元進行腎臟移植。因此，我們要提醒天下父母們：請時刻關注您孩子的腎臟！關心下一代的健康遠比關注他們的學習更重要。 

此外，不要憋尿，因為尿液經常長時間滯留在膀胱，易造成細菌繁殖，使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。一旦患尿路感染要及時治療，如果延誤治療或治療不當，病情遷延不愈，就會造成慢性、反復感染，以致腎臟損害，最終發生慢性腎功能衰竭。

多飲水、不憋尿

寶寶飲水量足，會產生足夠的尿液，使有害物質快速排泄掉，起到很好的“沖刷”泌尿系統的作用。媽媽應按時喂6個月以上的寶寶喝白開水，尤其是炎熱、乾燥的季節，寶寶身體內的水分丟失較快，更要多喝水，以保證有足夠的尿量。另外，不要讓寶寶養成憋尿的壞習慣。有些寶寶由於玩兒得過於投入，有尿也忍著不去廁所，這樣可能導致尿液在膀胱中滯留過久，增加細菌生長繁殖的機會，誘發尿路感染。因此，媽媽要按時提醒寶寶排尿，對已經有些懂事的大寶寶，媽媽可以給他講一講憋尿不利健康的道理。

勤於觀察年年尿檢

有的孩子腹痛，家長以為是天冷受涼了，當脫掉衣服時，家長發現患兒腿上長了好多淤斑，這就是我們常說的過敏性紫癜。部分過敏性紫癜可伴有腎臟受累，發展為過敏性紫癜性腎炎。

面對寶寶出現的種種異常情況，家長要勤于觀察。儘管慢性腎臟病缺乏特異性症狀，但早期常常出現疲勞、乏力、腰痛，還有眼瞼、顏面、踝關節的浮腫，尿中泡沫增多，尿色異常，夜尿增多等。因此，家長如發現這些症狀時，要及時帶患兒到醫院就診，檢查尿常規。

慢性腎臟病是一種可控制性疾病，早期發現和預防是防治慢性腎臟疾病最有效的方法。通常定期檢驗小兒的尿液就可以顯示大部分腎臟病的早期跡象。每年花10元錢進行尿常規檢查就可避免將來花10萬元進行腎臟移植。因此，我們要提醒天下父母們：請時刻關注您孩子的腎臟！關心下一代的健康遠比關注他們的學習更重要。