小寶寶過敏體質重最常出現的過敏性鼻炎、過敏性角膜炎、異位行皮炎， 哮喘、腺大等等， 這些年來因為環境污染的惡化， 過敏體質的孩子越來越多。
1、 給孩子純淨的環境：
有過敏體質的孩子90%以上對蟎蟲過敏， 有灰塵的地方就有蟎蟲的存在， 所以家庭環境一定要整理乾淨， 可以使用空氣濾清器或者除濕機， 以降低室內的塵蟎量;憋了一冬的屋子， 春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上;另外， 近年來也有很多的防塵蟎的家飾， 可以配合使用， 只要能降低空氣中的塵蟎， 孩子的過敏症狀就能獲得改善。
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2、 避免引起過敏的食物：
過敏體質， 中醫辨證多為虛寒體質， 最忌吃冰冷的食物(指溫度而不是食性)。 很多孩子在吃完這些食物後， 就會引起過敏症狀的爆發， 所以父母絕對要禁止給過敏的孩子吃冰冷的食物。
其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物， 也是容易引起過敏的食物， 需要引起注意。 一旦有皮膚發癢、呼吸急促的情況發生， 一定要立刻檢查孩子在過去一天的飲食結構， 並停止攝入高危險食物， 避免引起更嚴重的過敏反應。
3、 適合過敏體質孩子攝取的食物和藥材：
主要是富含維他命和植物性蛋白質的食物， 比如：大豆、糙米、豆類製品， 栗子、胡蘿蔔、蘋果、捲心菜等， 都是很棒的選擇， 可以儘量多攝入。
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適當搭配藥物， 也能緩解孩子的過敏症狀， 通常過敏體質的孩子， 可以簡單的歸納為3種類型：
先天肺氣不足：這類孩子， 通常問題出現在呼吸道上， 容易傷風感冒、多汗、痰多， 嚴重的時候有呼吸急喘的情況， 這類孩子， 常用的中藥有西洋參、黨參、黃芪、紫蘇、生薑、防風、百合、枇杷葉、川貝母、白果、杏仁、桔梗、柿霜、五味子、甘草、沙參等。
先天脾胃虛弱：這類孩子， 問題多表現在腸胃功能的紊亂、消化不良、胃口差、消瘦、容易嘔吐、腹瀉或者便秘， 通常可以用的中藥有白術、甘草、茯苓、山藥、白扁豆、大棗、砂仁、木香、麥芽、山楂、穀芽、陳皮、丁香、雞內金、肉桂、烏梅等。
先天腎氣不足：這類孩子， 多見於父母親在懷孕的時候體質就沒調整好， 中醫的說法就是先天稟賦不足，
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4、 運動可減輕過敏症狀
有廣泛的權威資料說明：過敏體質的孩子， 吃藥過敏症狀時好時壞。 但是適度運動後， 過敏的症狀就會有明顯的改善， 尤其呼吸道過敏的孩子!
運動可以提高孩子的免疫， 免疫功能的提高， 往往能減輕過敏的症狀， 尤其建議有過敏體質的孩子， 要經常游泳， 可以選擇溫水游泳池， 無季節的限制可以持續達到運動的效果。
