護理過敏小朋友要記住4要點

過敏是困擾著不少媽咪寶貝的常見問題。 很多寶寶少不注意就會發生過敏的現象。 其實通過日常護理可以有效的預防本病過敏的發生。 下面來介紹4過要點， 媽媽們要牢記。

1、給小朋友純淨的環境：

有過敏體質的小朋友九成以上對蟎蟲過敏， 有塵土等等的地方就有蟎蟲的存在， 那麼， 家庭環境一定要整理乾淨， 可以使用空氣濾清器或者除濕機， 以降低室內的塵蟎量；憋了一冬的屋子， 春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上；另外， 近年來也有很多的防塵蟎的家飾， 可以配合使用， 只要能降低空氣中的塵蟎，

小朋友的過敏症狀就能獲得改善。

2、避免引起過敏的食物：

過敏體質， 經過多方的研究。 虛寒體質， 最不應該吃冰冷的食物(特別說明：溫度)。 大部分小朋友在吃完這些食物後， 就會引起過敏症狀的爆發， 所以父母絕對要禁止給過敏的小朋友吃冰冷的食物。 其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物， 也是容易引起過敏的食物， 需要引起注意。 一旦有皮膚發癢、呼吸急促的情況發生， 一定要立刻檢查小朋友在過去一天的飲食結構， 並停止攝入高危險食物， 避免引起更嚴重的過敏反應。

3、適合過敏體質小朋友的食物和藥材：

大部分是含有大量的維他命和植物性蛋白質的食物， 比方說：大豆、各種米類、豆類製品，

堅果類。 栗子、胡蘿蔔、蘋果、捲心菜等， 都是很棒的選擇， 可以儘量多攝入。 適當搭配藥物， 也能緩解小朋友的過敏症狀， 西醫改善過敏除了抗敏藥， 我的建議是定期服用高純度的益生菌(每克含量100億-200億活性菌)

4、運動可減輕過敏症狀

有大量的有關資料顯示：屬於過敏體質的小朋友， 吃藥過敏症狀效果不一定。 然而， 適度運動後， 過敏的症狀就會有明顯的改善， 尤其呼吸道過敏的小朋友！運動可以提高小朋友的免疫， 免疫功能的提高， 往往能減輕過敏的症狀， 尤其建議有過敏體質的小朋友， 要經常游泳， 可以選擇溫水游泳池， 無季節的限制可以持續達到運動的效果。

總結：護理過敏小朋友記住4要點。 一個是給小朋友純淨的環境，

另一個是要避免吃引起過敏的食物， 還要多讓寶寶吃抗過敏的食物和藥材， 最後要注意運動可減輕過敏症狀。 通過以上方法小朋友的過敏症狀就能獲得改善。