護眼4個良方 幫准媽安全度過孕期

現在， 不少孕媽媽都是電腦、手機不離身， 造成了患有近視孕媽媽越來越多。 不少近視眼孕媽開始憂心忡忡， 不僅擔心自己的用眼不當會否影響自己的身體， 更擔心自己的寶寶會遺傳自己的近視眼。 其實， 小編認為， 只要近視眼媽媽在懷孕期間做好預防工作， 這些問題根本不必擔心。

近視孕媽看過來 孕期護眼4良方

正確佩戴隱形眼鏡

孕媽媽在孕期也不是不能佩戴隱形眼鏡， 但是要謹慎對待。 因為准媽媽在孕期體質發生改變， 抵抗力比較弱， 有的孕媽媽戴隱形眼鏡， 因為使用不當或不注意衛生，

而造成角膜發炎、水腫， 甚至潰瘍。 　孕媽媽在懷孕期間淚液分泌減少， 造成眼球表面濕潤不足， 而且懷孕期角膜的厚度和弧度都有細微的改變， 這些都會影響佩戴隱形眼鏡的感覺。 如果一定要戴隱形眼鏡， 建議孕媽媽起碼要在懷孕後3個月停戴， 產後3個月再開始戴。

同時， 孕媽媽要嚴格做好鏡片清潔保養工作， 最好使用日拋式隱形眼鏡。 而對於妊娠合併糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的孕媽媽， 因為很容易出現眼底病變， 一定不要佩戴隱形眼鏡， 以免影響角膜和眼底的供氧， 導致或加重眼底病變。

雖然， 近視眼孕媽選擇框鏡會更加麻煩， 而且也會顯得“土”了一點。 但是， 小編建議孕媽媽們可以帶近視框鏡代替隱形眼鏡，

因為近視框鏡對母親可以防輻射， 對胎兒也不會有任何不利的影響。

高度近視的你最好選擇剖腹產

很多醫生建議高度近視的孕媽媽最好剖腹產， 有少數的高度近視的孕媽媽生產時過度用力造成了視網膜脫落。 其實， 這並不是絕對的。 當然順產時， 用力過度可能為視網膜脫落的誘因之一， 但是造成視網膜脫落的因素很多， 比如說外傷， 提重物也和每個人的體質有密切關係。

小編建議高度近視的孕媽媽們在懷孕9個月（懷孕36周）後產檢時， 向醫生提出你的顧慮， 根據自己的具體情況能否能夠順產。 如果決定採用順產的話， 高度近視媽媽在生產的過程中不要過於用力， 避免發生視網膜脫落。

近視孕媽看過來 孕期護眼4良方

調整飲食寶寶減少遺傳近視眼

當寶寶還在媽媽肚子裡的時候， 孕媽可以在飲食方面下點功夫， 降低孩子遺傳近視的概率。 而鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。 眼球如果缺少了鈣， 可使發育異常而形成近視。 含鈣食物如：牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等， 還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物， 以增加鈣的吸收與利用。 准媽媽一定要在懷孕期間注意補鈣。 另外， 孕媽媽在懷孕期間最好經常吃硬質食物， 因為經常咀嚼硬質食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量， 使之具有調節晶狀體的強大能力， 減少寶寶發生近視眼的幾率。

別老窩在家裡

孕媽媽懷孕期間因為激素變化的原因，

本身就會出現淚液減少、眼球感覺乾燥、眼鏡度數改變等問題。 因此， 孕媽們在懷孕期間更加要注意用眼， 定時休息， 必要的時候可以更換眼鏡的度數， 或徵求醫生的意見後， 使用藥方出售的潤濕液(人工淚液)説明緩解症狀。

在家裡不論是看電視還是看書， 都應該適可而止。 尤其是孕婦看電視， 這個問題受到很多孕媽媽關注。 其實孕媽媽是可以看電視的， 但一般20-30分鐘左右需要休息一次， 眼睛看向遠處的綠色， 喝杯水然後做一段眼保健操， 活躍眼睛周圍的血管。 另外， 懷孕期間並非所有的准媽媽都只能窩在家裡的， 因此， 選擇一個陽光充足的天氣， 外出散步或者在家人陪同下到公園去賞花， 呼吸綠色空氣也是極為有利的。