護眼茶飲，喝出好視力！

眼睛是我們人體中很重要而又脆弱的一個器官， 它需要我們的精心護理。 眼科醫生告訴我們， 很多眼病是可以通過日常保健進行預防的， 而早期治療與晚期治療的後果相差甚遠。

取枸杞10克， 菊花8朵， 用沸水沖泡飲用。

枸杞、味甘， 性平， 主治肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲， 還有抗疲勞和降低血壓的功效。

菊花， 味甘、微寒， 具有疏風消熱、平肝明目、消咳止痛的功效， 用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著， 還具有提神醒腦的功效。

這款茶飲對學生党和電腦一族尤為適用，

小編提示：

菊花的種類很多， 你是否會選擇花大且色白的呢？其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 另外如果早上起來眼睛浮腫， 可以用棉花沾上菊花茶的茶汁， 塗在眼睛四周， 很快就能消腫了。

帶核桂圓幹10顆， 枸杞10克沸水沖泡， 等茶水涼至可飲用時根據自己口味加入蜂蜜即可飲用。

桂圓， 味甘、性平， 能補脾益胃、補心長智、養血安神、聰耳明目：枸杞， 明目、補肝益腎；添加鋒蜜主要是為了提高桂圓枸杞茶的口感， 而且蜂蜜含有許多對人體有益的活性物質， 更能潤腸通便， 三者結合可以大大促進消化、消熱明目、笑容養顏。

小編提示：

這款茶飲把桂圓和枸杞吃掉， 效果更好；蜂蜜要等水溫降到體溫差不多時再加入， 否則水溫太高會破壞蜂蜜的活性物質；另外， 堅持飲用， 不僅對視疲勞和眼幹有幫助， 對老花眼和視力衰退也有一定的預防作用。