護眼菜品:雞肉炒藕絲

材料:淨雞肉250克、藕1000克、幹辣椒、醬油、白糖、植物油各適量。

做法:

[1]淨雞肉切成絲;幹辣椒和藕分別洗淨, 切細絲。

[2]鍋置火上倒油燒熱, 放入幹辣椒絲, 炒到有香味時, 加雞肉絲, 炒到收幹時, 加藕絲, 炒透後加醬油、糖調味, 食用時置於盤內, 四周用菜葉點綴即可。

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