護腎精的思想和實行方法

“節房帷， 護腎精”， 意指節制男女房事， 以保護腎精。 《內經》中指出， “腎為先天之本”， 腎精之盈虧， 影響人的生長、發育、衰老全過程。 又指出了人體衰老的主要表現為“天癸竭， 精少， 腎氣衰”， 究其原因多由“醉以入房， 以欲竭其精”所致。 所以中醫學歷來比較強調節色☆禁☆欲以養精氣。 《格致餘論篇， 》宣導：“善攝生者……宜暫遠帷幕， 各自珍重， 保全天合。 ”徐靈胎進一步指出：“精之為物， 欲動而生， 不動則不生， 能自然不動者有益， 強制者有害， 過用者衰竭， 任其自然而不勉強， 則自然之法也。 ”順其自然而不過用， 以免腎精耗竭， 才能扶助正氣，

當今提倡晚婚、優生優育， 是符合中醫學韻“護腎精”思想的。 《養生醫學淺說》中記載：“未及成年即為婚……戕伐元陽……而使精衰， 氣弱神散， 而其結果則患滑精， 陽痿、勞瘵（結核）， 其乏嗣者居多……”。 確實， 未及婚年結婚或者雖至婚年， 但縱欲過度就會耗損腎氣， 降低抗病能力， 產生多種疾病。