護膚與飲食 提早預防寶寶秋燥

初秋季節， 寶寶容易出現口舌乾燥、鼻子出血等狀況， 要給寶寶多喝水， 吃清淡食物， 還有一些呵護寶寶的生活細節。

時值初秋， 寶寶終於可以呼吸涼爽的空氣。 但是秋天溫度下降， 濕度也在下降， 空氣中水分減少， 逐漸變得乾燥起來。 而寶寶的皮膚很稚嫩， 器官還不發達， 很難適應空氣的變化， 於是容易出現口舌乾燥、鼻子出血等情況。

因此， 專家提醒父母們：進入初秋， 就需對寶寶進行特別精心地護理。

滋潤寶寶小嫩唇

父母準備一支寶寶專用潤唇膏。 早中晚飯後， 幫寶寶擦乾淨嘴巴， 然後塗一次潤唇膏，

睡前塗一次。 最好在白天給寶寶多塗幾次潤唇膏。 如果寶寶唇部非常乾燥， 並有脫皮現象， 就要做唇部特別護理， 例如：用濕毛巾輕擦唇部， 然後把水分擦乾， 再塗上大量唇膏等。 這些護理工作可在在睡覺前進行， 只要連續護理一個星期， 嘴唇就可恢復潤澤。

濕潤寶寶小鼻孔

父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔， 還可經常濕化室內空氣， 或者在家裡安裝加濕器。 另外， 還要保持寶寶睡覺時鼻子通暢， 寶寶睡覺時， 應把被子蓋在下巴以下部位， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣

保護寶寶的口腔

父母可想法增加寶寶唾液分泌， 例如：可給寶寶常含無核話梅、藏青果等， 或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。 當然， 還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣，

因為刷牙可以保持口腔清新， 防止鹽分吸收口腔內水分。

呵護寶寶的肌膚

堅持每天給寶寶洗澡， 洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。 如果寶寶皮膚乾燥， 或有脫皮現象， 可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中， 洗完後全身擦潤膚露。

初秋雖然涼爽， 但平時還是不能給孩子穿太多， 否則寶寶容易出汗， 引起痱子。

給寶寶多些喝水

媽媽可以規定寶寶一天喝多少水， 並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。 秋季， 寶寶一般每天需要5-8杯水。

讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。 也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

多吃些清淡食物

鹽分太多容易脫去體內水分， 油炸食物熱量太高。 平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

給寶寶點銀耳羹

銀耳羹能有效預防鼻子出血， 而且做起來很簡單， 只要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀， 然後放進冰糖， 待冰糖溶化後就可給寶寶吃。

少吃激性的食物

蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。

平時， 可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。

飯前先喝碗清湯

清湯可以稀釋菜的鹽分， 保持體內水分。