1.臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？優酪乳
2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？黃瓜
3.秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4.想要淡化色斑,除了化妝品.還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5.想要擁有明眸的mm應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6.早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱？水
7.女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題？生薑
8.office lady工作壓力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
Advertisiment
9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐？芝麻糊
10.要想成為骨骼強健女性應該吃？排骨湯
11.指甲出現白色星星缺乏？鈣
12.中老年女性關節痛食？海米
13.減肥吃？玉米
14.茶飲對心情有好處？大麥茶
15.湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16.面部浮腫吃什麼？冬瓜
17.一整天對著電腦眼幹吃什麼？香蕉
18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果巧克力
19.有排毒功效的是？山藥
20.冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？藥膳火鍋
21.排便不好吃什麼？草莓
體寒要吃、皮膚乾燥要吃、臉上長痘要吃， 經期困擾要喝， 就是這麼簡單！
女人每個月有四個週期 ， 要想越來越美麗， 就趕緊瞭解自己的生理週期吧!
體寒要吃、皮膚乾燥要吃、臉上長痘要吃， 經期困擾要喝， 就是這麼簡單！
Advertisiment
1.黃體期：月經前一星期
這時容易脾氣急躁， 心煩， 胸脹， 腹脹， 腰酸， 皮膚易油， 長痘
適合：喝菊花+枸杞(調肝膽)
2.月經期
這時易胸悶， 心慌， 痛經， 乏力， 皮膚易敏感， 紅血絲
適合：喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心臟)
3.月經後一周
這時胃口好， 易興奮， 欲望高， 皮膚吸收好
適合：喝大麥/檸檬(調脾胃)
4.月經後二周
這時易疲勞， 腰酸
適合：喝茉莉/紅茶(調腎肺)
