當媽媽懷孕的時候， 意味著一位新的成員即將來臨， 在關注如何給寶寶更好保護的同時， 有些媽媽也把眼光投向爸爸， 選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受， 注重對夫妻性☆禁☆生☆禁☆活品質的影響。
網友來信：
我是一位孕媽媽， 還有3個月寶寶就出生了， 最近我一直很苦惱於一個問題， 就是分娩方式的選擇， 到底是順產好還是剖宮產好？很多已經做媽媽的姐妹都告訴我， 選擇剖宮產， 一來身材不會走型， 二來不會影響性☆禁☆生☆禁☆活， 老公喜歡。 我自己是希望寶寶自然分娩， 但又怕萬一真的影響了老公的感覺怎麼辦？
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幸孕草告訴你
陰☆禁☆道鬆弛與分娩方式有關嗎？
陰☆禁☆道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降， 造成陰☆禁☆道周圍肌肉鬆弛、陰☆禁☆道變寬。 產後陰☆禁☆道鬆弛的原因有很多， 胎兒過大（頭部過大）， 在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰☆禁☆道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥， 不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
自然分娩的媽媽， 因為胎兒是經過陰☆禁☆道娩出， 一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米， 即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10釐米（正常陰☆禁☆道直徑為2.5釐米）， 經過出生孩子的擠壓， 陰☆禁☆道擴張明顯， 肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕受到徹底破壞， 彈性明顯下降。 但儘管從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發生了變化， 會出現不同程度的陰☆禁☆道鬆弛現象。
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陰☆禁☆道內部的肌肉發生變化。
會陰處撕裂或是側切， 造成不同程度的損傷。
陰☆禁☆道口變得寬大。
骨盆韌帶變寬， 子宮也比以前稍大。
產後生☆禁☆殖☆禁☆器恢復要多久
女性在產後子宮和陰☆禁☆道恢復到底需要多久？我想新媽媽可能都有這個經歷， 懷孕時我們的子宮變大。 產後也就是我們常提到的產褥期（分娩以後6周我們叫產褥期）， 實際上產婦和懷孕有關的各個器官慢慢恢復到不懷孕的狀態，
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1、產後子宮的恢復主要是子宮的肌纖維慢慢恢復到懷孕前。
2、其次是宮頸的恢復， 分娩時宮口會開到直到小孩分娩出來。 變大的宮頸口在產後也需要慢慢的恢復。
這個恢復的過程大概是6周—8周， 而且這個過程大家肯定會有感受：有的時候會感覺到肚子疼， 我們叫子宮收縮， 如果產後餵奶， 這個感覺會更明顯， 小孩一吸奶會刺激子宮收縮， 但是兩三天以後慢慢適應了， 疼就不覺得這麼明顯了。
3、陰☆禁☆道有分泌物， 開始大家知道都是血性的， 然後慢慢慢慢變成醬顏色的， 然後慢慢慢慢變成白的， 大約4周恢復乾淨。 如果40幾天還沒有恢復乾淨， 就要看有沒有異常情況。 具體有什麼樣的什麼異常情況呢？是子宮收縮不好，
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4、產後一般兩三天出來的是初乳， 這個初乳是很寶貴的。 到2周以後就形成了成熟的乳， 成熟的乳和初乳含的東西有些變化， 開始蛋白質多一點， 後來慢慢慢慢蛋白質少了脂肪和乳糖就多了。
6周完成身體會恢復成什麼樣呢？除了陰☆禁☆道以外還有什麼呢？
乳☆禁☆房不會恢復到原來這樣， 子宮應該慢慢到6周恢復到盆腔去了， 從腹壁摸不到了， 分泌物正常應該都乾淨了， 一般疼痛會在產後幾天就有所減輕。
陰☆禁☆道鬆弛會影響性☆禁☆生☆禁☆活嗎？
由於產後陰☆禁☆道會有不同程度的變化， 使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱， 原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力下降， 影響夫妻雙方的性快感，
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陰☆禁☆道可以恢復嗎？
陰☆禁☆道本身有一定的修復功能， 產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 但畢竟是經過擠壓撕裂， 陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷， 所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。 產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復， 促進陰☆禁☆道緊實。
1、屏住小便：
在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿。 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：
在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：
仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道，後收縮陰☆禁☆道，夾緊陰☆禁☆道，持續3秒鐘，後放鬆，反復重複幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動：
走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉，説明陰☆禁☆道彈性的恢復，對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。每個媽媽的情況不同，體質恢復也不盡相同，有些媽媽因為休息不當、過於勞累，儘管通過鍛煉，陰☆禁☆道的恢復也不盡人意，進而影響到性☆禁☆生☆禁☆活時，可以採取手術的方式來修復。
陰☆禁☆道修復手術會影響以後的生育嗎？
陰☆禁☆道修復手術也稱為陰☆禁☆道緊縮術，陰☆禁☆道緊縮術指對陰☆禁☆道黏膜進行雙層縫合，讓陰☆禁☆道壁括約肌收縮，使陰☆禁☆道增加張力，陰☆禁☆道口緊縮。手術時間不長（1-1.5個小時），創傷比較小，通過手術可以改善產後陰☆禁☆道鬆弛造成的性☆禁☆生☆禁☆活問題。媽媽在挑選醫療機構時應選擇大型的正規醫院進行手術，以保證手術效果。
什麼樣的媽媽需要做陰☆禁☆道修復手術？
當你感覺到自己的陰☆禁☆道已經嚴重鬆弛，影響到性☆禁☆生☆禁☆活的時候不妨嘗試一下陰☆禁☆道的整形手術。
適應症：陰☆禁☆道分娩後，陰☆禁☆道鬆弛，會陰側切使陰☆禁☆道口變大或陰☆禁☆道前壁外翻等狀況均可通過陰☆禁☆道緊縮術來進行恢復。
不適應症：有陰☆禁☆道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術。
由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰☆禁☆道緊縮術，應該在產後 3-5個月以後，等體內激素水準恢復到孕前狀態時再進行。而且由於陰☆禁☆道做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩 方式。所以如果考慮繼續生育的媽媽，應慎重選擇。
陰☆禁☆道修復手術的效果
陰☆禁☆道緊縮術對陰☆禁☆道鬆弛的現象有不同程度的改善，而且效果比較持久。但是手術不是萬能的，不是所有的性問題經過陰☆禁☆道的修復就能全部解決，不能盲目用手術來滿足于心理需求。
手術的風險
陰☆禁☆道緊縮術的併發症有陰☆禁☆道出血、膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。發生併發症的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫生的技術水準有關，所以應選擇正規的醫院進行手術。
手術的有關事宜
進行時間：手術時間應避開月經期，最好選擇在月經乾淨後的第一天進行。
術前準備工作：手術前無需做特別準備。
術後注意事項：術後一般先留院觀察2天，醫生為你做好各項消毒工作，以防止傷口感染。回家後，產婦要注意會陰部的清潔；注意休息（時間為1周左右）；手術後3個月內避免性☆禁☆生☆禁☆活。
2、提肛運動：
在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：
仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道，後收縮陰☆禁☆道，夾緊陰☆禁☆道，持續3秒鐘，後放鬆，反復重複幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動：
走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉，説明陰☆禁☆道彈性的恢復，對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。除了恢復性的鍛煉，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。每個媽媽的情況不同，體質恢復也不盡相同，有些媽媽因為休息不當、過於勞累，儘管通過鍛煉，陰☆禁☆道的恢復也不盡人意，進而影響到性☆禁☆生☆禁☆活時，可以採取手術的方式來修復。
陰☆禁☆道修復手術會影響以後的生育嗎？
陰☆禁☆道修復手術也稱為陰☆禁☆道緊縮術，陰☆禁☆道緊縮術指對陰☆禁☆道黏膜進行雙層縫合，讓陰☆禁☆道壁括約肌收縮，使陰☆禁☆道增加張力，陰☆禁☆道口緊縮。手術時間不長（1-1.5個小時），創傷比較小，通過手術可以改善產後陰☆禁☆道鬆弛造成的性☆禁☆生☆禁☆活問題。媽媽在挑選醫療機構時應選擇大型的正規醫院進行手術，以保證手術效果。
什麼樣的媽媽需要做陰☆禁☆道修復手術？
當你感覺到自己的陰☆禁☆道已經嚴重鬆弛，影響到性☆禁☆生☆禁☆活的時候不妨嘗試一下陰☆禁☆道的整形手術。
適應症：陰☆禁☆道分娩後，陰☆禁☆道鬆弛，會陰側切使陰☆禁☆道口變大或陰☆禁☆道前壁外翻等狀況均可通過陰☆禁☆道緊縮術來進行恢復。
不適應症：有陰☆禁☆道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適宜做手術。
由於懷孕時體內孕激素和雌激素增加，以促進乳腺分泌、產道鬆弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰☆禁☆道緊縮術，應該在產後 3-5個月以後，等體內激素水準恢復到孕前狀態時再進行。而且由於陰☆禁☆道做手術後兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利於第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩 方式。所以如果考慮繼續生育的媽媽，應慎重選擇。
陰☆禁☆道修復手術的效果
陰☆禁☆道緊縮術對陰☆禁☆道鬆弛的現象有不同程度的改善，而且效果比較持久。但是手術不是萬能的，不是所有的性問題經過陰☆禁☆道的修復就能全部解決，不能盲目用手術來滿足于心理需求。
手術的風險
陰☆禁☆道緊縮術的併發症有陰☆禁☆道出血、膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。發生併發症的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫生的技術水準有關，所以應選擇正規的醫院進行手術。
手術的有關事宜
進行時間：手術時間應避開月經期，最好選擇在月經乾淨後的第一天進行。
術前準備工作：手術前無需做特別準備。
術後注意事項：術後一般先留院觀察2天，醫生為你做好各項消毒工作，以防止傷口感染。回家後，產婦要注意會陰部的清潔；注意休息（時間為1周左右）；手術後3個月內避免性☆禁☆生☆禁☆活。
