養生之道網導讀：
相信很多人都想知道變聰明的方法有哪些， 現在是否還能變聰明等一堆問題。 小編覺得變聰明有很多辦法， 下面， 我們一起來學習變聰明的方法有哪些吧。“醒目”， 原義為“（文字、圖畫等）形象明顯、容易看清”。 這個詞在南方一帶， 卻引申出了“機靈”、“聰明”的含義。 近來的科學研究發現， 原來“醒目”還真與寶寶的“聰明”息息相關。 不信？請看它們之間的“淵源”。
一、看得越多， 腦袋越好用
“淵源”要從寶寶的視覺發育說起。 不少人認為寶寶視力發育得好， 只是簡單的看得更清楚。 但有研究顯示， 大腦的發育與視覺的發育關係非常緊密，
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具有良好視敏度的寶寶， 可以更清晰地接受外界的資訊與刺激， 在大腦皮層形成更多的視覺記憶， 進一步促進腦部發育， 提升寶寶的智力水準。 因此“醒目”的寶寶當然學得更聰明。 那怎樣才能獲得良好的視敏度？
二、多看1.5行：DHA很重要
寶寶出生後第一年是視覺的重要成熟期。 而視網膜磷脂總量的50%為DHA， 這直接影響視網膜感光體的發育和功能形成。 所以這個時期要注重給寶寶補充DHA， 豐富的營養支持會對寶寶的視力發育和智力發育產生持久影響。
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美國專家莫里還對DHA的作用進行了研究， 他發現：“在出生後的頭12個月內， 嬰兒持續從配方奶粉中攝入科學驗證水準的DHA（含量為0.36%， 以脂肪%計算）， 有助於寶寶在12月齡時的視敏度發育， 能讓寶寶在標準視力表上多看1.5行。 ”
看來， 要讓寶寶在視力表上多看1.5行， DHA的補充至關重要。 別小看這1.5行， 對於寶寶的世界來說， 看到的事物更多， 攝入腦中的資訊更廣更精確， 接受更多的視覺刺激， 智力發育自然更進一步。
但只要補充了DHA就能使寶寶足夠“醒目”嗎？
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三、方法：科學補充才有效
美國營養學專家Auestad為了弄清楚補充的DHA量與視敏度的關係， 特意對餵養低含量DHA配方奶的寶寶（含量為0.12%， 以脂肪%計算）， 在他們12個月的時候做了測試。 結果發現攝入這樣含量水準的DHA， 對視敏度的提高並沒有幫助。
而另一位營養學專家貝茲也針對此問題對寶寶進行持續4個月的餵養研究， 他發現餵養含足量DHA和ARA（DHA含量為0.36%， ARA含量為0.72%， 以脂肪%計算）配方奶的寶寶， 相比沒有補充的寶寶視敏度要高。
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但要達到多看1.5行的水準， 除了注意DHA的量外， 持續補充的時間也不能忽視。
前面提到的莫里研究還發現， 在DHA和ARA的攝入量足夠（DHA含量為0.36%， ARA含量為0.72%， 以脂肪%計算）的情況下， 持續補充僅36周的寶寶， 他們的視敏度比沒有補充的寶寶在視力表上可向下多看1行；但如果是持續補充達52周的寶寶， 則比沒有補充的寶寶在視力表上可向下多看1.5行。
所以寶寶要獲得高視敏度， 科學補充DHA是關鍵。 持續餵養高含量DHA的配方奶， 時間越長， 寶寶12月齡時的視敏度就越高。 同時在寶寶視覺發育的不同時期， 可以配合用複雜的線狀、鮮明對比的色彩、移動的玩具等進行視覺的刺激訓練， 這樣寶寶將會更“醒目”。
看得更清晰更遠， 自然使寶寶得到“‘醒目’=聰明”的效果。
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四、生活方面
1、在飲食方面， 要多吃健腦的食物， 如核桃、花生、蛋、魚、動物內臟等等。
2、在運動方面， 要做到動靜結合。 比如散打、太極、瑜珈等等。
3、學習方面， 要學會逆向思維、發散思維、形象思維、邏輯思維等等。
4、在記憶方面， 要學會形象記憶法、聯想記憶法、圖表記憶法、歸納演繹法、舉一反三法等等。
5、在興趣方面， 要培養濃厚的興趣， “學之者不如好之者， 好之者不如樂之者。 ”
6、在自信方面， 要先從容易的做起， 逐漸加深難度， 增強自己的信心， 遇到困難要多加思考， 多角度的思考， 不要怕碰釘子。
7、在吸取精華方面， 要多加觀察學習好的同學， 從他們那裡學到你不足的東西， 三人行必有我師， 別怕出醜， 要多問。
8、在心情方面， 要培養良好的生活和學習習慣， 保持愉樂的心態，會讓學習事半功倍
五、“聰明藥”
年紀大就意味著記憶衰退，反應遲緩和思維模糊嗎？
到了40歲左右，一個人的思維能力可能就開始減弱。大多數人的腦力都會從那以後持續減弱，直到最嚴重的情況———老年癡呆出現。
對此，一些聲稱能提高大腦認知能力的藥物已經上市，其中最知名的可能就是莫達非尼。這種藥已被批准用於治療嗜睡症。莫達非尼能使人保持90個小時的清醒和警覺，並且不會出現服用安非他明或咖啡後可能產生的顫抖或注意力不集中的症狀。
實際上，莫達非尼還能幫助失眠患者。當他們白天想打瞌睡的時候，這種藥就能使他們保持清醒。
而大多數的莫達非尼處方不是開給嗜睡症患者，而是開給那些僅僅想不睡覺的人——這已經是公開的秘密。
以上變聰明的方法你是否已掌握？人的聰明三分天註定七分靠學校，想要變聰明就努力用知識充實自己才是最關鍵的。
保持愉樂的心態，會讓學習事半功倍五、“聰明藥”
年紀大就意味著記憶衰退，反應遲緩和思維模糊嗎？
到了40歲左右，一個人的思維能力可能就開始減弱。大多數人的腦力都會從那以後持續減弱，直到最嚴重的情況———老年癡呆出現。
對此，一些聲稱能提高大腦認知能力的藥物已經上市，其中最知名的可能就是莫達非尼。這種藥已被批准用於治療嗜睡症。莫達非尼能使人保持90個小時的清醒和警覺，並且不會出現服用安非他明或咖啡後可能產生的顫抖或注意力不集中的症狀。
實際上，莫達非尼還能幫助失眠患者。當他們白天想打瞌睡的時候，這種藥就能使他們保持清醒。
而大多數的莫達非尼處方不是開給嗜睡症患者，而是開給那些僅僅想不睡覺的人——這已經是公開的秘密。
以上變聰明的方法你是否已掌握？人的聰明三分天註定七分靠學校，想要變聰明就努力用知識充實自己才是最關鍵的。