讓4-5歲孩童到屋外運動

呼吸著春天溫暖的空氣， 在明媚的陽光下， 孩子們可以有更多的戶外運動了。 來吧， 讓我們和孩子一起， 動動手來、動動腳， 感受運動帶來的快樂、自信和健康!

春天的氣息， 總撩起你要走出家門舒活筋骨的愿望。 去打球、去爬山、去曠野中奔跑， 所有的運動方式一下子因為春天的來臨， 移師到了戶外。 我們的寶貝也經過這一個冬天， 變成了小小男子漢和小小女人了， 他們可以更多地參與一些運動了!

對于4-5歲的孩子來說， 運動可不僅僅是鍛煉身體、強健體魄的最好方式， 所有的運動都可能是我們的孩子發育大腦、鍛煉意志、尋找快樂和增強自信的最好機會。

那么， 為什么不馬上去運動呢?

讓孩子們有機會享受運動的樂趣。

孩子們最需要的是跑起來、跳起來， 讓全身運動起來。

一項研究表明， 現在的孩子都存在運動不足的問題， 這可能影響到他們的身體發育， 甚至對心理的發育、行為方式以及學習能力等都可能產生不利影響。

看電視是運動減少的主要原因。 即使在戶外， 孩子們的運動量也遠遠少于以前。 另外一個因素就是對安全的考慮， 很多父母擔心有些運動會給孩子造成傷害。

其實讓孩子們多運動并不困難， 在沒有電視的時候， 小孩子們絕對不會盯著墻壁一坐就是幾個小時。 他們肯定能夠找到其他方式來獲得樂趣。

或許在電視機前和孩子一起看一場足球比賽， 孩子們可能因為這一次觀看， 突然對足球產生了興趣。 你們不妨也帶上足球， 到一塊空曠的場地上演練一番。

美國加州大學教授及運動心理學者西蒙博士說：對于4-5歲的孩子來說， 掌握任何特殊運動技巧并不重要， 重要的是他們有機會享受運動帶來的樂趣， 讓他們愿意主動參與。

運動可以幫助孩子們減去脂肪、鍛煉骨骼和肌肉， 建立身體的協調性， 孩子們積極渴望進行身體鍛煉， 會為他們擁有健康的身體打下良好基礎。

運動給孩子帶來快樂、帶來自信和合作精神。

孩子的飲食營養、孩子的智力開發常常是父母們最重視的，

跑步和登山運動能增強兒童的身體素質， 鍛煉他們的肌肉， 增進身體平衡能力， 但不僅僅是這樣， 在戶外， 孩子還學會了分享和禮讓， 學會了計劃、與人合作、做什么以及怎樣去做。 一旦沖突產生， 他們開始自己解決矛盾， 學會商量， 學會了利用集體的力量。