讓你家寶寶愛上水果

很多寶寶不愛吃蔬菜， 不愛吃瓜果， 造成維生素攝入不足， 這直接影響到寶寶的成長發育以及智力發育。 那麼， 對於新手爸媽來收， 該如何引導自家寶寶愛上水果寶寶呢？

一、可以通過混合餵食的方法

如果寶寶不喜歡吃蔬菜， 當看到青菜拒絕吃飯時， 父母千萬不要強硬， 可以把飯端到廚房去， 跟寶寶說：“我給你換一碗沒有的。 ”然後偷偷將蔬菜和米飯混合一起， 讓寶寶看不出來， 這樣就很容易餵食了。

二、將蔬菜切細或剁碎

蔬菜因為纖維比較多， 寶寶進食過程中， 容易被金針菇、蒜和纖維太長的蔬菜哽住，

三、開始進食可少量， 逐漸增加

苦瓜、芥菜、荔枝等部分蔬果有特殊氣味， 寶寶一開始不能接受， 可以採用循序漸進的方式進行， 從少量開始， 等寶寶大點再食用。

四、讓寶寶愛上顏色

寶寶對於鮮豔的顏色很敏感， 會特別喜歡， 所以， 對於寶寶喜歡的顏色的蔬菜， 新爸媽們可直接給寶寶做來吃， 但也有可能有些顏色過於鮮豔， 會引起寶寶恐懼。 新爸媽們可用小朋友可接受的方式教育， 告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果， 就會像白雪公主一樣有著紅撲撲、漂亮的臉蛋哦。

五、變變形狀變變味

大部分小朋友可能無法接受太酸的水果， 可將水果放熟後再吃，

蔬果可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素， 是維護孩子正常發育所不可或缺的食物， 雖然它們無法提供身體所需的能量， 但卻是參與身體利用能量， 以及新陳代謝過程中的重要輔助因數， 所以新爸媽們一定要給寶寶多攝入蔬果。