讓你的寶寶夏天也有好胃口

當炎炎夏季來臨時， 許多寶寶的胃口都大不如前了。 我的寶貝朵朵才一歲半， 眼看著就這樣瘦下去， 唯一的好處就是眼睛看上去比以前大多了。 如果再這樣下去， 不好跟爺爺奶奶交待。

根據幾個星期來的認真調研並嘗試， 朵朵終於又胃口大開了。

1.對零食說“No”。

寶寶的胃才多大， 如果都被零食占了哪還吃得下飯？首先控制零食， 除了水果和優酪乳其它的都被封殺了。 正餐前半個小時不給她吃任何東西， 就連水也不給喝。

2.三餐多用心

夏天的飯菜要清淡一些， 最好每餐都有開胃菜， 比如番茄蛋湯、涼拌黃瓜、香菜豆腐丸、糖醋魚等。

3.增加活動量

讓寶寶多活動， 尤其是戶外活動。 寶寶玩夠了， 更有食欲。
4.搶著吃更香

當幾個小孩在一起的時候， 讓她們比賽吃飯。 通常看見別人吃， 她也會樂於多吃一些。

5.飯前多準備

當寶寶正在擺弄玩具時， 要提前幾分鐘告訴她過會兒要吃飯了。 記得要用誇張的、興奮的語氣， 讓她覺得那是一件讓人期待的事。