讓你的寶寶愛上喝水

補鈣、補鋅、補鐵……卻很少聽媽媽諮詢補水的。 水是生命之源,雖然不是營養素， 但它參與了身體的大部分生理過程， 包括所有的新陳代謝和體溫調節活動， 其重要性不輸於任何一種營養素。 因此， 年輕媽媽要樹立補水與補營養同等重要的意識， 念好寶寶的"補水經"。

那怎麼讓寶寶養成愛喝水的好習慣呢？

1、和寶寶玩喝水遊戲

和寶寶一起玩遊戲， 可以提高寶寶的對喝水的興致。 媽媽可以找來兩隻小杯子， 然後在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水， 一隻杯子給寶寶， 一隻杯子給自己， 然後和寶寶一起玩“碰杯”遊戲，

或者玩玩“交杯酒”的遊戲。 這樣可以吸引寶寶對喝水的興趣， 讓寶寶喝水就不再是難事了。

2、多些鼓勵讚揚

寶寶都喜歡聽爸爸媽媽讚揚的話語。 平時在寶寶不願意喝水的時候， 可以多跟寶寶說說“寶寶好乖， 喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等等話語， 寶寶會為了被誇獎而配合爸爸媽媽的要求。

3、家裡不要存飲料

據瞭解， 寶寶不喝水是因為現在有各種各樣的飲料存在。 寶寶都喜歡喝汽水、果汁等等， 它們都比白開水味道好多了， 所以寶寶都成天抱著飲料瓶。 要避免這種情況， 首先爸爸媽媽就要做到不買， 在家裡也不要存放。 如果是想偶爾滿足一下寶寶嘴饞的話， 偶爾可以適量喝兩口， 但是要當場喝完，

不存留。 在沒有飲料的誘惑下， 寶寶口渴了自然會選擇喝水。

4、父母要當個榜樣

寶寶第一個模仿學習的物件就是爸爸媽媽。 所以寶寶任何習慣的培養， 爸爸媽媽的作用都是至關重要的。 如果父母在喝水的時候， 有意到寶寶面前來， 可以作出一些誇張地動作， 引起寶寶的注意， 讓寶寶也喜歡上喝水。 榜樣的力量不可以低估的， 不可任意“浪費”培養習慣的每個機會。

5、適時更換一下杯子

爸爸媽媽還可以從其他方面去誘導寶寶主動喝水。 例如有的寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛， 爸爸媽媽可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子， 輪換著喂寶寶喝水， 或者是買些寶寶喜歡的卡通人物的圖案杯子去誘導寶寶。 還可以找一些不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，

這會讓他們覺得新鮮有趣， 從而喜歡上喝水。

6、讓寶寶愛屋及烏

每個寶寶在自己心裡都會有喜歡的卡通人物或者是小偶像等等。 爸爸媽媽可以例如他們心目中喜歡的形象人物來編制小故事， 如果寶寶喜歡超人， 媽媽就給寶寶說， 超人可以最喜歡喝白開水的故事， 可以跟他說“超人覺得白開水對身體最好了， 喝了白開水才可以將怪獸打敗!”寶寶會因為心中喜歡的人物而跟著一齊喜歡喝水的。

7、水里加點蘋果片

寶寶不喜歡喝白開水， 是因為覺得白開始淡而無味。 這個時候， 媽媽可以花些小心思， 在白開水裡放上一片蘋果片、梨片或者檸檬片， 稍等片刻， 讓白開水裡有著自然的甜味，

這樣也許會讓寶寶有嘗試的欲望， 至少不會排斥。 有些不一樣的東西存在， 寶寶就會產生好奇心， 這樣就有助於提高寶寶喝白開水的興趣。

8、利用“羊群”效應

寶寶在小的時候， 會有那麼一點羊群效應的表現。 表現在其他寶寶做什麼， 自己就會跟著做什麼。 其他寶寶有什麼玩具， 自己就會想要有什麼玩具。 所以， 爸爸媽媽帶寶寶帶外面玩的時候， 事先預備一瓶水， 只要有其他寶寶在喝水， 就趕快給寶寶遞上， 一般寶寶都會跟著一齊喝， 如果寶寶不願意， 可以在旁說一些“你看， 其他小朋友都在喝水， 寶寶也喝一些吧!”的話語去鼓勵， 他們都會願意喝的。

爸爸媽媽不可以寵壞寶寶， 如果寶寶不喜歡喝水就給他們喝喜歡的飲料，

這樣不僅沒有補充到寶寶需要的水分， 還有礙寶寶健康的成長。 如果寶寶不愛喝水， 就參考一下以上的辦法， 制定出一套讓寶寶愛上的喝水的好策略吧!