1.樹莓一碗消除腹脹。
樹莓的纖維素含量非常高， 有防止便秘的功效。 (便秘令你的小腹漲大， 如小氣球一般！)
2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。
每天喝大量的水應該成為你的例行公事。 水不含熱量， 還可以使你身體的新陳代謝高速運轉。
成為“小腰精”的小竅門
3.遠離雞尾酒。
毫無疑問， 酒是不含脂肪的， 但卡路里含量卻很高。 酒還會提高你身體的皮質醇水平， 這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫兇。
4.挺腰直身端坐。
弓背彎腰的坐姿不僅不雅， 還會讓你看上去“大腹便便”。 為了鍛煉你的腹部肌肉，
其實對於產後的恢復是會每個的體質不一樣，就會有不同的恢復期，但是一般的都是會有三個月至半年之間。而且通過順產的婦女，陰☆禁☆道都會有一定的鬆弛出現的，但是不會很嚴重，也不需要太過於擔心。平時應要多注意清潔... [詳細答案]
其實對於一個想產後減肥的媽媽來說，現在就需要吃得清淡些啊，不能吃哪引起過於油膩和辛辣的食物才可以啊。另外， 你減肥的時候，你也可以多吃以下這些食物，對於幫助你減肥，也會很好的效果的啊。那麼，現在就給... [詳細答案]
產婦減肥瘦身不宜喝減肥藥或減肥茶、不宜節食減肥、不宜產後立即做運動減肥。 [詳細答案]
生寶寶後會早成肌肉拉傷確實很容易出現陰☆禁☆道鬆弛的狀況，平常多鍛煉或則使用這個產品都是可以恢復到之前的緊致的 [詳細答案]
寶媽別擔心，這是生寶寶後沒恢復好，好多寶媽都有一樣的症狀，我知道千黛斯可以。平常可以多運動一下，均衡 [詳細答案]
