產後乳☆禁☆房下垂， 都給美麗的女人抹上了一層淡淡的不如意。 那現在就讓我們一起快來做好孕產期的乳☆禁☆房救護工作吧！
1 、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩， 植物精華能快速滲透表皮， 促進乳腺發育， 增加脂肪體積存量以豐滿胸部。 停經5天后， 荷爾蒙比較旺盛， 胸腺、相關細胞也比較活躍， 這時用一些豐胸的產品。 美國在60年代已經提出這種理論， 日本、臺灣80年代也意識到這一點， 國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
2、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部， 使用溫水，
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乳☆禁☆房護理
3、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳☆禁☆房的正常發育。 腰、背挺直貼在牆上， 雙手置於膝蓋上， 舉起雙手到垂直位置， 頭、手儘量向上伸， 但腰部必須保持直立。
附：豐胸小秘訣
招數一 青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。
成效分析：木瓜可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果最佳。
招數二 藥膳豐胸
招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克， 熬粥， 經期後連食7天。
成效分析：現代營養學分析認為， 花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂， 能促使卵巢發育和完善；紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；黃芪行氣活血，
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招數三 俯臥撐豐胸
招數詳解：雙膝併攏跪在地上， 雙腳抬起、俯身向前， 雙手著地與肩寬， 保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面， 再慢慢將身體向上推， 回到原位。 為保持胸部肌肉持續的緊張狀態， 在移到最高點時不完全挺直肘關節， 重複10次。
1、兩腿前後分立， 前弓後蹬， 手持拉力器， 將雙臂沿雙肩水平方嚮往前直伸， 接著雙臂向後， 胸部前挺。 此套動作連做數次， 每分鐘重複做25—30次為宜。
2、手持拉力器， 雙臂上舉， 掌心向前。 雙臂以半圓狀後展， 再還原到前面， 每分鐘重複做25—30次。
3、雙腿自然開立， 上體前傾與地面平行，
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產後豐胸
4、雙腿分開， 身體直立， 手持拉力器向上揮動， 雙臂在頭前做交叉活動， 掌心向外， 速度同前。
5、兩腿自然開立， 挺胸， 手持拉力器， 揮動雙臂在體前做交叉動作， 停留片刻， 還原。 速度同前。
6、以手持啞鈴站立， 一手前平舉與肩同高， 另一手沿體側下垂。 然後兩臂於體前上下交替乎舉啞鈴， 速度同上。
7、仰臥， 雙手握啞鈴置於體側。 然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方， 速度同上。
8、雙腿自然開立。 兩手持啞鈴在體側交叉做回環。 練習時不可彎腰， 兩臂儘量伸直， 速度同上。
以上運動， 不僅可防止乳☆禁☆房下垂， 還可使乳☆禁☆房豐滿。
