讓內在小孩重新綻放

如果你認同“育己， 就是給孩子的最好禮物”， 那麼給你推薦白大衛， 在這位心靈導師的“內在小孩”課堂上， 沒有動聽的育兒秘笈可供分享， 但只要認真去做， 你得到的’就是一個全新的、你更喜歡的自己。

育己的過程， 往往比育兒來得更加艱難， 在“內心小孩”的心理學體系中， 育己就是療愈那個住在你心裡的、替你承擔所有童年創傷的內在小孩的過程。 我們出生時， 對這個世界是完全打開的狀態， 外界環境中的任何負面影響， 比如早期分離、經歷偏愛、被欺負、父母爭吵、親人離世等事件， 都可能會造成創傷，

被我們的身體記錄下來， 這被稱之為“燒錄”。 曾經的燒錄， 如果沒有得到及時的安慰和導， 連帶著當時的情緒和身體的反應， 就會在那一刻凍結。

雖然我們的頭腦會傾向於“選擇性失憶”以求自保， 但問題並沒有得到真正的解決， 因此這之後， 無論何時何地， 燒錄的按鈕一經觸動， 便會無限爆發。 於是， 我們會為他人一句無心之語， 莫名地感到憤怒， 無意識地報復父母， 或是以愛的名義， 把自己童年的缺憾統統補償給孩子……也許， 現在你會認為這種燒錄很可怕， 並下定決心一定要給孩子一個最安全最完美的環境， 但其實這反倒違背了白大衛開設這樣一門課的初衷。

成長的養料就來自燒錄製造出的垃圾

當我們開始踏上認識自我的道路時，

我們發誓要做最好的父母， 絕不能像父母曾經對我們那樣。 但現實卻是， 我們和環境總會在有意無意中給到孩子或積極或消極的燒錄， 其中有大量我們自己都不會覺知， 由此我們不免產生內疚和自責， 然而白大衛卻把這看作是陷阱。 在課上， 他常舉佛陀悉達多王子的例子。 父母為他苦心包裹經營的人間天堂， 在一次意外中轟然倒塌， 讓他看到了百姓真正的疾苦， 促使他下決心出家修道， 最後成了無上智慧的徹悟者， 也成了無量功德的圓滿者。

每個人都會經歷童年燒錄， 儘管他選擇不了自己的燒錄， 但他可以選擇自己對燒錄應該做出什麼反應。 身為父母， 誰都不可能給孩子絕對的保護， 最重要的是，

你要知道這不是你造成的， 這就像是他生命中的信使， 孩子需要經歷這些， 不要內疚， 但父母要負起自己的責任， 有堅強和愛， 同時要知道， 孩子雖然敏感， 卻並不弱小， 他們的適應能力很強。

大衛給我們展示了一組資料， 全世界3/4的偉人， 都曾遭遇童年的不幸， 他們中有80%都和自己的父母不合， 可以說， 這些特殊經歷， 對促成他們日後成為對社會造成積極影響的人不無關係。 正面、積極地對待這些燒錄， 讓它們成為成長的動力， 這點， 不管是對自己， 還是對孩子都適用。 現在， 你是否感覺更加輕鬆， 並想要深層瞭解一下自己呢。 恭喜， 因為這是對你的孩子， 你可以做的最好的事。

解決自己的問題， 先從修復和父母的關係開始

我們告訴孩子：你不可以打人，

打人是不對的， 但我們忘了中學物理課上學到的最基礎的能量守恆定律。 所以， 他憤怒的情緒哪兒去了？大量的憤怒被放進冰櫃， 不能自由的表達， 這種由憤怒產生的麻木， 久而久之就變成了長大以後的復仇情緒：有意無意就是要跟父母對著幹， 或者只是表面上的孝順， 內心冷漠充滿距離感。 這種情緒在孩子到來後更被無限放大， 成為堵在你胸口最大的那顆石頭。 然而這樣的壞情緒對你無益， 對父母無益， 對孩子傷害更大。 當你明白這點， 你最該做的， 就是立下意願， 創造條件， 讓原諒的果子掉下來。 而這絕不是要反過來讓自己同意、尊重、贊同父母曾經的所作所為， 而是給自己的內心時間和空間， 慢慢地接受這些曾經的過往， 最終可以真正平靜下來。

“什麼時候就可以說‘我放下了’ ？ ”採訪到最後時， 我問。

“等它發生的時候， 你就會感受得到。 ”大衛依然用他不疾不徐的語調， 堅定的眼神， 微笑著。