讓准媽媽安度孕期的八個貼心小提示

對孕婦來說， 在懷孕初期， 最危險的事情莫過於宮外孕與流產， 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血， 因此， 如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血， 需及時就醫。 孕初期的媽咪， 哪怕只是普通的腹痛腹瀉， 也有引起流產的可能， 也需要就醫治療， 不能太過馬虎。

提示1：預防胎兒畸形

胎兒是否會有不同程度畸形， 主要取決於遺傳與環境。 遺傳因素是人力無法改變的， 而環境因素則主要是人為因素， 其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，

因此， 為了避免胎兒的異常， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等， 並且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形， 孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)， 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

同時， 定期做產前檢查， 配合好醫生， 也是避免異常新生兒出生的積極手段。

提示2：初期產檢

確診懷孕後， 准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查， 並建立孕婦聯繫保健手冊。 以後的產前檢查， 可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

提示3：產前診斷

每個孕婦都希望生一個健康好寶寶，

因此， 產前診斷就顯得相當重要了。 產前診斷能排除一些主要的異常， 最早在孕8周時就可以做。 目前， 最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。 當然， 絨毛檢查和外周血篩查都不是確診的檢查， 如果在檢查中發現孩子可能有異常， 那麼就需要在孕16-20周時做羊膜腔穿刺， 做進一步確診。

提示4：服用過禁用藥， 怎麼辦

孕婦在得知懷孕前， 吃了一些孕婦禁用的藥， 可以到醫院諮詢一下。 一般來說， 如果服藥時尚為早期胚胎， 還沒有著床， 對胎兒的影響不大。 而且通常孕婦吃的只是些感冒藥、胃藥， 藥量不大， 不會有很大影響， 不必過於擔心。 但如果吃得多， 且服藥時間長， 或者是抗病毒藥物， 對胎兒是有影響的，

需要引起重視。

提示5：不要擅自進補

懷孕初期， 害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。 在飲食上， 一般不提倡大補營養， 主要以自己的喜好為主， 想吃什麼就吃什麼。 吐的比較厲害的孕婦， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等進入孕中期， 孕吐反應消失， 這時再補營養也來得及。

一、忌濫用人參。

孕後， 月經停閉， 臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎， 孕婦處於陰血偏虛， 陽氣相對偏盛狀況。 人參屬大補元氣之物， 會使孕婦氣盛陰耗， 氣有餘則“推動”胎兒， 使胎兒受損受危， 不利安胎。

二、忌濫用補藥。

再好的補藥， 也要經過人體代謝過程， 增加肝腎負擔， 還有一定副作用， 所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。

有的孕婦服了大量的蜂乳， 導致嚴重腹瀉， 最終流產。 常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等， 會損傷孕婦和腹中之胎。 孕期小腿抽筋， 便常服維生素A、D， 結果造成維生素A、D過量， 引起中毒。

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三、忌熱性食品。

孕期不能吃熱性食品， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補， 應遵循“宜涼忌熱”的原則， 即使是水果， 也應吃性味平、涼之物， 如番茄、生梨、桃子等。

提示6：懷孕早期的性☆禁☆生☆禁☆活要節制

夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活是婚後夫婦正常的生活。 但當妻子懷孕後， 如何過性☆禁☆生☆禁☆活卻是應該高度重視的事了。

為了保證胎兒的健康， 妊娠頭3個月應避免性☆禁☆交。

為什麼妊娠頭3個月要禁止性☆禁☆生☆禁☆活呢？

這是因為婦女懷孕後內分泌機能發生改變， 對性☆禁☆生☆禁☆活的要求降低。 同時還有心理方面的因素， 擔心性☆禁☆生☆禁☆活會影響胎兒正常發育和安全， 還有身體方面的因素， 身體笨重， 不靈活， 行動緩慢， 不方便等。 更重要的是妊娠頭3個月裡， 由於胚胎正處於發育階段， 特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密， 如果進行性☆禁☆生☆禁☆活， 很可能由於動作的不當或精神的過度興奮時的不慎， 使子宮受到震動， 很容易使胎盤脫落， 造成流產。 即使性☆禁☆生☆禁☆活時十分小心， 由於孕婦盆腔充血， 子宮收縮， 也會造成流產。

對於性☆禁☆生☆禁☆活造成的細菌感染也要注意。

懷孕期分泌物增多，外☆禁☆陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染，症狀如加重就有流產的危險。所以平時要注意保持局部清潔，同時在性行為前必須特別注意。關於這一點，丈夫方面也應同樣注意。

同時，由於你內分泌的改變，早孕反應的發生，使得你對性☆禁☆生☆禁☆活沒有多大興趣，常常表現出厭倦或對丈夫不滿意。因此，丈夫應瞭解這一情況，可以用其他方式交流夫妻感情。夫婦過性☆禁☆生☆禁☆活應該相互體貼和諒解。如果男方不能做到這一點，就容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡，因此，在能不能性☆禁☆交的問題上，應首先考慮對自己將來的孩子有否影響。所以在此階段，應儘量控制或禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

提示7：當心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

提示8：讓自己休息好

在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月裡，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。

懷孕期分泌物增多，外☆禁☆陰部不僅容易潰爛，而且對細菌的抵抗力也減弱。被細菌感染，症狀如加重就有流產的危險。所以平時要注意保持局部清潔，同時在性行為前必須特別注意。關於這一點，丈夫方面也應同樣注意。

同時，由於你內分泌的改變，早孕反應的發生，使得你對性☆禁☆生☆禁☆活沒有多大興趣，常常表現出厭倦或對丈夫不滿意。因此，丈夫應瞭解這一情況，可以用其他方式交流夫妻感情。夫婦過性☆禁☆生☆禁☆活應該相互體貼和諒解。如果男方不能做到這一點，就容易造成孕婦的不愉快和夫妻感情上的隔閡，因此，在能不能性☆禁☆交的問題上，應首先考慮對自己將來的孩子有否影響。所以在此階段，應儘量控制或禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

提示7：當心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

提示8：讓自己休息好

在懷孕初期，孕媽咪容易感到疲累，因此需要適當休息。況且，過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。在這三個月裡，孕媽咪要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。