讓准媽媽杜絕感冒的7大訣竅

正值感冒的多發季節， 准媽媽為了保護胎寶寶的健康發育， 一定要做好感冒的防護!我們下面將為准媽媽介紹杜絕感冒的訣竅……

其實孕婦預防感冒的方法， 同一般人一樣， 只是因為腹中孕育著另一個生命， 在預防上要更加徹底嚴密執行。

1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處， 人多口雜， 容易傳染;

2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西， 碰觸後趕緊淨手， 或者使用衛生紙， 避免直接接觸。

3. 勤戴口罩。

5.注意調適身心狀態

孕婦身心負擔大， 平日要多休息， 才能有健康的身體， 但也不能睡過頭， 反而造成身體不適。

6.注意調試室內環境

住在潮濕之處的准媽媽， 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。

對於住在早晚溫差大的緩解中的准媽媽， 則利用電熱器以維持室內溫暖。

7.攝取適當的食物， 並以藥膳和背部按摩進行自我調理， 就能在“三九”嚴寒來臨之前， 有效控制氣喘與預防感冒。