讓准爸爸也參與到懷孕中

寶寶雖然在媽媽的肚子裡長大， 但懷孕並不是准媽媽一個人的事， 整個孕期， 准爸爸也應該要參與進來。 那准爸爸們又該做些什麼呢?

准爸爸該做些什麼?

陪孕媽咪去產檢!

陪妻子去做孕期必做的產前檢查， 一起感受小生命的變化

孕媽咪的每一次健康檢查都會測量胎兒的發育程度(大小、身長等)， 並且大夫會耐心解答你們對寶寶的任何疑問。 從孕中期開始， 聽寶寶胎心成了常規的檢查項目， 每一次胎寶寶“砰砰砰”強有力的心跳是那麼真實， 一定會讓人興奮不已。 如果你還有機會參與對胎兒的超聲波檢查，

一定不要錯過!從螢幕上看到你還未出世的寶寶在打呵欠， 在翻身， 在用自己的方式跟你打招呼……這恐怕會成為你終身難忘的經歷。 可是， 很多准爸爸因為工作忙， 或者不情願在候診室裡的漫長等待， 而錯失了如此難得的與胎寶寶親密接觸的機會。 所以從現在開始， 儘量抽時間或者找機會陪妻子一起去做產前檢查吧!

一起參加孕婦學校!

可以跟其它准父母交流為人父的感受， 學習一些必要的孕期常識和分娩知識

現在很多醫院都開設有“孕婦學校”或“准爸爸學習班”， 全面教授孕期及產後的育兒知識。 准爸爸在課堂裡可以學到很多關於懷孕和分娩的必要知識， 如產前檢查的重要性， 孕期在飲食和日常習慣上要注意的事項，

如何處理孕期出現的特殊問題， 學習為孕媽咪數胎動等等。 這種課堂是非常歡迎准父母一起參加的。 所以， 你最好能於百忙之中抽點兒時間和愛妻一起去聽課， 一方面是學習必要的知識， 二來也是體現自己對愛妻“心理支持”的有力行動， 還可以跟其它准爸爸一起交流感受， 真是一舉多得。

安慰妻子

每次妻子對檢測結果感到擔憂的時候， 你一定要表現得鎮定並保持理性。 你感到擔憂也是自然的事情， 而且你們兩人把各種的擔憂和疑問憋在心裡也不是好事。 但是， 表達你的擔憂要選擇合適的時機。

傾聽&傾訴

讓妻子體會到你也在全心投入

足夠的寬容， 接納所有抱怨

很多時候， 准媽媽們需要表達她們的抱怨。

不要忽視她訴說的種種不舒服。 作為男人， 你很難想像懷孕的女人所要承受什麼樣的身體困擾。 其實很多時候， 她們只要把怨氣發洩出來就足夠了。 所以， 溫柔地問問你能替她做什麼， 但千萬不要把你認為好的解決方法強加給她。 其實如果你適時地遞去一杯熱可哥或者檸檬汁， 沒有女人會拒絕。 最好的效果是再加上幾句貼心話：你受苦了， 親愛的。 我愛你。

跟孕媽咪一起做胎教

1.耐心感覺寶寶的活動

還在肚子裡的小東西不會為他的每次表演都做“預告”的。 或許在你逗他玩的時候， 他偏偏在睡大學;而當你一離開， 他便開始耍拳了。 而且在初期， 寶寶的活動非常非常細微， 以至於你都不確認自己到底感覺到了些什麼。

所以你一定要堅持， 有的時候小東西可能會上你等足10分鐘才會稍有“表示”。

不過隨著時間的推移， 胎兒的活動會越來越明顯和激烈。 到最後， 你可能每一天都會感覺到他有力的“踢腿伸手”操。

2.讓寶寶聽到你的聲音

從懷孕第5個月開始， 胎寶寶就已經能聽到你的聲音了。 所以， 多對著妻子的大肚子說說話。 至於說什麼， 當然是隨便你。 不過我們的建議是你可以在每次對寶寶說話的時候多重複一些簡短的句子， 比如什麼“你好啊!小傢伙”、“我的乖寶寶”、“爸爸來了”等。

准爸爸答疑

妻子在擔心什麼?

在這個階段， 她的心中充滿了各種擔憂， 比如：“我的腹部怎麼這麼小?”你需要提醒她：進行完更多細節性的掃描測試(在20周左右)才能確定胎兒的發育狀況。

如果懷頭胎的准媽媽腹肌比較緊實的話， 她的腹部隆起也不如別人明顯。 告訴她這點兒， 她會感到欣慰的， 因為這可能是幾年裡你頭一回表揚她的身材……