讓分娩順順利利的4大妙招

臨近分娩， 很多孕媽咪都會有些緊張， 害怕遇到分娩不順利的情況， 其實， 想要順順利利分分娩不是不可能， 有妙招可以讓你輕鬆順產， 下面親親寶貝網小編就為您介紹4個助孕媽媽順利生產的妙招。

讓分娩順順利利的4大妙招

妙招1：做好產前檢查工作。

產婦的產道是能否順利分娩的關鍵， 產道分為軟產道和骨產道， 軟產道包括子宮下段、宮頸、陰☆禁☆道及外☆禁☆陰。 軟產道本身的病變可引起難產。 因此， 產婦在臨產前要做好產前檢查， 以確定產道是否發生異常， 如果軟產道發生異常， 要做好相應的應對措施。

妙招2：為順產堅持鍛煉。

經常鍛煉是增強體力的方式， 生產是一個比較耗費體力及精力的過程， 需要產婦有足夠的力氣和良好的心理素質， 因此， 產婦在孕期要多做適度的運動， 以保證生產的順利進行。

妙招3：合理安排飲食， 控制胎兒體重。

很多媽媽在孕期不太注意控制飲食， 饞了就吃， 這樣容易造成營養攝入過量， 易造成胎兒過大， 給順產會帶來一定難度。

妙招4：放鬆心情， 保持心情愉快。

孕婦良好的心理素質是順產的關鍵因素， 孕媽媽心情放鬆， 順產時不過於焦慮， 在一定程度上能緩解分娩的疼痛， 有助於寶寶的順利分娩， 因此， 在孕產期前1個月， 孕媽媽應充分瞭解學習分娩的相關知識，