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讓剖腹產媽咪遠離疤痕的秘笈

剖腹產後的孕媽咪們, 一邊為寶寶的降臨感到幸福, 一邊為肚子上的手術傷口苦惱。 傷口終會癒合, 疤痕卻伴隨終生。 剖腹產的孕媽咪們面對難看的疤痕真的無能為力了嗎?下面讓我們一起來學習幾種對付疤痕妙招吧, 照著去做不僅可以將疤痕縮小, 甚至可以不留疤痕哦!

妙招1:產後傷口護理是關鍵

● 剖腹產後, 立即使用腹帶;拆線後, 穿緊身衣, 這些屬於物理療法, 都能預防疤痕增生。 不過, 剖宮產術後使用腹帶不宜過緊, 42天后可以稍微緊一點兒。

● 新媽咪及時給傷口換藥, 避免傷口感染, 以促使創面安全癒合。

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現在很多醫院都提供專門修復手術創傷的邦德麗速愈貼, 它促愈消疤的效果很不錯。 據不完全統計, 已有1600000孕媽咪剖腹產後因使用邦德麗速愈貼, 留住了美麗遠離了疤痕。 與其等疤痕找上門再為消除苦惱, 不如將疤痕產生的隱患扼殺在萌芽狀態。

● 避免劇烈活動, 不過度伸展或者側屈身體, 休息時採取側臥、微屈體位, 減少傷口的張力。

● 不能因為癢、痛, 而過早地揭掉疤痕結痂, 過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走, 甚至撕脫真皮組織, 並刺激傷口出現刺癢, 這會延緩疤痕修復。

● 避免陽光照射, 防止紫外線刺激形成色素沉著, 保持疤痕處的清潔衛生, 及時擦去汗液, 不要用手搔抓, 避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢,

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以免加劇局部刺激, 促使結締組織炎性反應, 引起進一步刺癢。

妙招2:飲食調理是手段

剖腹產半年之內是防止疤痕產生的重要階段, 一定要注意自己的飲食。 總體來說, 要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物, 如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。 因為這些食物能夠促進血液迴圈、改善表皮代謝功能。 切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

首先, 勿偏食:中醫認為藥食同源。 食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛鹹五味。 如偏食則易致身體攝入的營養不平衡, 不利於疤痕的消退。 所以在平時的飲食中, 保持營養的均衡攝入有利於疤痕修復。

其次, 勿過食:過食是指過多食和過少食;過多食, 易損傷脾胃至氣血生化不足;過少食則營養不良,

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氣血亦會不足, 導致正氣虧虛, 邪氣氾濫。

最後, 勿亂食:如果自己是疤痕體質, 且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的症候, 飲食上要特別注意。 那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食, 要統統禁戒。 因為這些食品會使脾胃雜滯, 健運功能失常, 還會增加血流量, 這就給疤痕的惡化創造了條件。

尤其需要補充的重要一點就是:無論你是什麼體質, “水”是一定要充分保證的, 因為它是最好的營養, 是最廉價的排毒劑!

妙招3:日常保健要跟上

剖腹產術後42天, 經複查傷口沒有問題了, 就可以採用按摩的手法使疤痕減輕。

● 維生素E塗抹法。 維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,

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同時, 維生素E還能保持皮膚彈性。 把維生素E膠囊用針戳破, 取其內的液體塗抹在疤痕上, 輕輕揉按5~10分鐘, 每天兩次, 持之以恆就會有比較好的效果。

● 維生素C具有美白功效, 把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕, 使之與周圍健康的肌膚色調一致。

● 薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。 不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯, 對於疤齡1~2年的傷疤效果比較好。

● 另外, 市面上比較普遍的用於淡化疤痕的按摩膏也可以選用, 只要在應用過程中避免局部的過敏就可以了, 至於效果就要自己體會了。

妙招4:孕前期預防很重要

孕前期預防妊娠紋的措施, 能夠增加皮膚的彈性, 對於剖腹產術後疤痕的最小化也是有好處的。

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這種孕前的預防越早開始越好。

加強鍛煉:孕前就要注意鍛煉身體, 做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。 注意肌膚保濕, 每天使用具有保濕肌膚功能的產品, 另一措施就是沐浴。

自我按摩:使用一些增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩, 或到美容院去做全身皮膚護理等, 會有好效果。

要講究飲食科學。 孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物。

● 肌膚需要保持一定彈性, 肌膚的膠原纖維愈多, 產生的疤痕就會越小。 因此, 懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。

據瞭解, 維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維, 使膠原纖維不容易斷裂, 肌膚變得更有彈性。

● 在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品, 應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,説明皮膚增強彈性。

● 在懷孕期間要調整飲食習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。

● 清晨排出體內垃圾也非常重要。

當然,最好的方法還是儘量避免沒有醫學原因毫無根據的剖腹產。

應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,説明皮膚增強彈性。

● 在懷孕期間要調整飲食習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。

● 清晨排出體內垃圾也非常重要。

當然,最好的方法還是儘量避免沒有醫學原因毫無根據的剖腹產。

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